トレーニングログ– category –

こんにちは、はるそめです。 今週はPCGの南部コーチのコーチングを受け始めてから初の回復週！毎日軽く乗ってひたすら回復する・・・かと思いきや、思ってた回復週とは...

「リムブレーキvsディスクブレーキ」 4年前ぐらい？に自転車業界を二分した気がする危険な(?)テーマ。 当時は「ロードバイクにディスクブレーキなんて不要！買い替え需...

先週末はレースウィーク。鈴鹿カートレースの第3戦。 1戦目8位、2戦目7位。シリーズランキング的にも、10月の全国大会に向けた流れって意味でも、絶対結果を出したい夏...

今年のテーマは"トレーニングのルーティン化"。 ってことで、朝起きてからトレーニングするまでの流れだったり、多少忙しくても、余裕がなくても朝練を飛ばさない。結局...

シクロクロスシーズンインまでいよいよ、残り9週間。ってことで先日、コーチングをお願いしているPCGの南部コーチとシーズンインに向けたトレーニング方針を相談。 結論...

ここ1年ぐらい、日々意識してる公式がある。確か、まこなり社長の言葉。 "成果＝投下時間×生産性" 天才は少ない投下時間でサクッと結果を得ることができるけど、我々凡...

こんにちは、はるそめです。 2025-2026シクロクロスシーズンの初戦、もみじCXまであと10週間。時間があるようで無い中、ぎっくり腰で練習できなかった2週間半を取り戻す...

Cross is Comming !! 先日AJOCCウェブサイトで今シーズンのレーススケジュールが発表された。いよいよ！って感じ。今の所の参戦予定は下記のとおり。 9/21もみじCX#110/...

ぎっくり腰から2週間半。ようやく自転車トレーニング再開。 自転車に乗れる幸せを噛み締めつつ、シクロクロスシーズンインまで何気に3ヶ月しか無いことに焦りつつ、週7...

今回のぎっくり腰は、やばい。 前回は発症から8日で飛行機輪行してJBCF広島ロードレース&クリテリウムE1に参戦できて、しかも、クリテリウムはTOP20で完走できたん...