トレーニングログ– category –

Cross is Comming !! 先日AJOCCウェブサイトで今シーズンのレーススケジュールが発表された。いよいよ！って感じ。今の所の参戦予定は下記のとおり。 9/21もみじCX#110/...

ぎっくり腰から2週間半。ようやく自転車トレーニング再開。 自転車に乗れる幸せを噛み締めつつ、シクロクロスシーズンインまで何気に3ヶ月しか無いことに焦りつつ、週7...

今回のぎっくり腰は、やばい。 前回は発症から8日で飛行機輪行してJBCF広島ロードレース&クリテリウムE1に参戦できて、しかも、クリテリウムはTOP20で完走できたん...

ぎっくり腰が治らない・・・！ 前回のぎっくり腰は8日目に飛行機輪行してJBCFレースに出場できるぐらいの回復ペースだったんだけど、今回は11日目の日曜日時点でまだ、...

こんにちは、はるそめです。 やっちまった。人生2度目の、ぎっくり腰。木曜日の夜にふと思い立って、アップなしでサクッとスクワットやったら大失敗。ぎっくり腰になっ...

こんにちは、はるそめです。今週も、1週間のトレーニングを振り返る。 本業と副業がダブルで忙しくて、先週のWeeklyログをスキップしちゃったんだけど、実は先々週から...

モーニングルーティンにコールドシャワーを取り入れて1ヶ月以上経過。 「1日でもサボったら負け」と思って、1日も欠かす事なく続けてる。 コールドシャワーする直前はマ...

こんにちは、はるそめです。 週末のJBCF木祖村ロードレースをもって、今年のロードレースシーズンは終了。（そもそもロードレースシーズンなんてあったのか？と思いつつ...

こんにちは、はるそめです。 先週のトレーニングで発生した、長時間自転車に乗ると膝痛が発生する問題。解決に向け、今週からゴッドハンドがやってる鍼灸整骨院に通い始...

こんにちは、はるそめです。 膝が痛い！平日の1時間程度のトレーニングならもないないんでだけど、2時間を超えると途端に、右膝が痛くなる。ライド後は1日、足を引きず...