トレーニング– category –

こんにちは、はるそめです。 先週の1分走チャレンジによる1分MMP更新に続いて、今週は5分走チャレンジで5分MMPを更新。 多少、まともなパワープロフィールになった？20...

こんにちは、はるそめです。 PCG南部さんのコーチングを受け始めて約半年。数値上にも結果が現れ始めた。 今週火曜日に1分全力走チャレンジやったんだけど、2016年あた...

こんにちは、はるそめです。 今週はPCGの南部コーチのコーチングを受け始めてから初の回復週！毎日軽く乗ってひたすら回復する・・・かと思いきや、思ってた回復週とは...

「リムブレーキvsディスクブレーキ」 4年前ぐらい？に自転車業界を二分した気がする危険な(?)テーマ。 当時は「ロードバイクにディスクブレーキなんて不要！買い替え需...

先週末はレースウィーク。鈴鹿カートレースの第3戦。 1戦目8位、2戦目7位。シリーズランキング的にも、10月の全国大会に向けた流れって意味でも、絶対結果を出したい夏...

今年のテーマは"トレーニングのルーティン化"。 ってことで、朝起きてからトレーニングするまでの流れだったり、多少忙しくても、余裕がなくても朝練を飛ばさない。結局...

シクロクロスシーズンインまでいよいよ、残り9週間。ってことで先日、コーチングをお願いしているPCGの南部コーチとシーズンインに向けたトレーニング方針を相談。 結論...

ここ1年ぐらい、日々意識してる公式がある。確か、まこなり社長の言葉。 "成果＝投下時間×生産性" 天才は少ない投下時間でサクッと結果を得ることができるけど、我々凡...

こんにちは、はるそめです。 2025-2026シクロクロスシーズンの初戦、もみじCXまであと10週間。時間があるようで無い中、ぎっくり腰で練習できなかった2週間半を取り戻す...

Cross is Comming !! 先日AJOCCウェブサイトで今シーズンのレーススケジュールが発表された。いよいよ！って感じ。今の所の参戦予定は下記のとおり。 9/21もみじCX#110/...