トレーニングログ– category –

こんにちは、はるそめです。 先週、鎖骨のレントゲンを撮ってもらって無事（？）全力筋トレ解禁＆今週はレースが無いってことで、今週は久しぶりに脚トレとしてブルガリ...

こんにちは、はるそめです。 待ちに待った、シクロクロスシーズンがスタート。初戦で最後尾から優勝することだけを考えて、PCG南部コーチのコーチングを受け、トレーニ...

こんにちは、はるそめです。 2025年のターゲットレースとしていた”SLカート全国大会”が終了。結果は下記のとおり。 タイムトライアル：総合8位予選ヒート1：グループ4位...

こんにちは、はるそめです。 いよいよ今シーズンの最重要レース、"SLカート全国大会"まで残り1週間。 今シーズンの鈴鹿の結果は下記の通り、10年ぶりに復帰した2021年に...

こんにちは、はるそめです。 早朝のトレーニングをルーティンにしていて悩むのが、トレーニング前の補給をどうするか問題。 自分なりに色々試してきて、落ち着いたのが...

こんにちは、はるそめです。 今年の春からモーニングルーティンにこだわるようになり、今では毎日、5時に起きてコールドシャワー浴びてトレーニングに行くルーティンが...

こんにちは、はるそめです。 週末の予定が無い1週間が終了。前半はレスト週だったんだけど、後半はしっかりトレーニング。SST〜FTPの中強度〜マイクロバーストインター...

こんにちは、はるそめです。 先週末の鈴鹿惨敗、目の前に積み上がった大量の本業＆副業タスクで、月曜日はマジで何もやる気が起きなかったんだけど、、、そんな時こそ、...

こんにちは、はるそめです。 先週の1分走チャレンジによる1分MMP更新に続いて、今週は5分走チャレンジで5分MMPを更新。 多少、まともなパワープロフィールになった？20...

こんにちは、はるそめです。 PCG南部さんのコーチングを受け始めて約半年。数値上にも結果が現れ始めた。 今週火曜日に1分全力走チャレンジやったんだけど、2016年あた...