先週日曜日のレース前、千葉県は成田市の「成田ゆめ牧場」に行ってきた。その時のお出かけメモ。 成田ゆめ牧場。圏央道の下総IC降りてすぐのアクセスしやすい場所にあって、朝9時からやってる（重要！）牧場。レース前に行く勢としては、朝早くからやってる…
2019年11週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年11週目サマリーTraining Data テーマベース作り。テンポ走のボリュームを多めに。 走行距離386km 走行時間12時間58分 L1滞在率22% L2-3滞在率57% L4滞在率9% L5-7滞在率13% 筋トレ1時間10分 総練習…
今日は今シーズンのロードレース初戦、JCRC特別戦の下総へ。今回、コムリンからはほぼフルメンバーな5人が参戦。ってことで、コムリンの中で誰が一番強いのかを決める、重要な一戦。←あと、初戦から千切れると、暗い気持ちでシーズンインすることになるから…
前から行きたいなと思いつつ、なかなか行く機会がなかった鉄道博物館に行ってきた。 車で鉄道博物館へ。和光市〜鉄道博物館までのルートを調べると、電車1時間15分、車35分って出る。同じ埼玉県内なのに、一度東京に出ないとたどり着けない。ってことで、車…
2019年10週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年10週目サマリーTraining Data テーマベース作り。テンポ走のボリュームを多めに。 走行距離296km 走行時間11時間5分 L1滞在率19%（103分） L2-3滞在率66%（358分） L4滞在率7%（36分） L5-7滞在率8…
今シーズンのシクロクロス最終戦、茨城シクロクロス うぐいすの里へ行ってきた。今回でうぐいすの里は4回目。過去のリザルトはこんな感じ。 レースクラス順位トップ差備考 2017-2018#1C25位/30（17%）+1分48秒 2017-2018#5C22位/19（11%）+30秒タブチンに負…
2019年9週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年9週目サマリーStats テーマベースの積み重ね。→Rest Weekに変更。 走行距離176km 走行時間6時間29分 L1滞在率22%(69分) L2-3滞在率59%(182分) L4滞在率9%(29分) L5-7滞在率10%(30分) 筋トレ60分 総…
