はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るブログ。

2歳児とレース前に成田ゆめ牧場。

先週日曜日のレース前、千葉県は成田市の「成田ゆめ牧場」に行ってきた。その時のお出かけメモ。 成田ゆめ牧場。圏央道の下総IC降りてすぐのアクセスしやすい場所にあって、朝9時からやってる(重要!)牧場。レース前に行く勢としては、朝早くからやってる…

2019年11週目の自転車トレーニングまとめ。良い感じな1週間。

2019年11週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年11週目サマリーTraining Data テーマベース作り。テンポ走のボリュームを多めに。 走行距離386km 走行時間12時間58分 L1滞在率22% L2-3滞在率57% L4滞在率9% L5-7滞在率13% 筋トレ1時間10分 総練習…

2019年JCRC特別戦 in下総 個人エンデューロ。久しぶりのTop3。

今日は今シーズンのロードレース初戦、JCRC特別戦の下総へ。今回、コムリンからはほぼフルメンバーな5人が参戦。ってことで、コムリンの中で誰が一番強いのかを決める、重要な一戦。←あと、初戦から千切れると、暗い気持ちでシーズンインすることになるから…

大宮の鉄道博物館へ行ってきた。

前から行きたいなと思いつつ、なかなか行く機会がなかった鉄道博物館に行ってきた。 車で鉄道博物館へ。和光市〜鉄道博物館までのルートを調べると、電車1時間15分、車35分って出る。同じ埼玉県内なのに、一度東京に出ないとたどり着けない。ってことで、車…

2019年10週目の自転車トレーニングまとめ。シクロクロスシーズン終了。

2019年10週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年10週目サマリーTraining Data テーマベース作り。テンポ走のボリュームを多めに。 走行距離296km 走行時間11時間5分 L1滞在率19%(103分) L2-3滞在率66%(358分) L4滞在率7%(36分) L5-7滞在率8…

2018-2019 茨城シクロクロス第5戦 うぐいすの里 C2。また来シーズン。

今シーズンのシクロクロス最終戦、茨城シクロクロス うぐいすの里へ行ってきた。今回でうぐいすの里は4回目。過去のリザルトはこんな感じ。 レースクラス順位トップ差備考 2017-2018#1C25位/30(17%)+1分48秒 2017-2018#5C22位/19(11%)+30秒タブチンに負…

2019年9週目の自転車トレーニングまとめ。レスト週。

2019年9週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年9週目サマリーStats テーマベースの積み重ね。→Rest Weekに変更。 走行距離176km 走行時間6時間29分 L1滞在率22%(69分) L2-3滞在率59%(182分) L4滞在率9%(29分) L5-7滞在率10%(30分) 筋トレ60分 総…

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