はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2020年14週目の自転車トレーニングまとめ。シーズンがいつ始まるのか見えないけどとりあえずベーストレーニング週。

2020年14週目が終了。 COVID-19情勢が日に日に悪くなっていく。イタリア、スペイン、アメリカで感染者が激増し、毎日数千人が亡くなってる。そんな各国に比べて、ありえないぐらい緩い日本の外出規制。それでも先週までは持ち堪えてた感あったものの、東京都…

2019-2020 シクロクロスシーズンの振り返り。今までで1番イマイチだったシーズン。

最終戦のCOVID-19による中止で幕を下ろした2019-2020シクロクロスシーズン。突然のシーズン終了でシーズンまとめを書く気にもなれず放置してたんだけど、いい加減書いておこうかなと。 以下、昨シーズン(2018-2019)のまとめ。 昨シーズンのまとめでは、「…

2020年13週目の自転車トレーニングまとめ。在宅ワークとZwiftとレース中止。

2020年13週目が終了。今週も新コロの影響で在宅ワーク。(1回オフィス行ったけど。)おかげでZwiftが捗り、グループライド3本とレース5本。週間TSSも5週連続で700超え。この調子で行くと、再来週にはCTLが100超えそう。在宅ワークとZwiftのコンビネーション…

2020年12週目の自転車トレーニングまとめ。JCRC下総でようやくロードシーズンイン!

2020年12週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年12週目サマリーTraining Data テーマロードシーズンに向けたベース作り 走行距離303km 走行時間9時間51分 筋トレ1時間 総練習時間10時間51分 設定FTP230w TSS700tss 1時間当たりのTSS71.1tss/h ゾ…

2020年 JCRC特別戦 下総 個人エンデューロクラス。旦那はレース、奥様は桜を見る女子会。

COVID-19騒ぎで多くのレースが中止になる中開催された、JCRC特別戦下総の2時間個人エンデューロに参戦してきた。JCRCの事だからきっと開催してくれるはず!と信じてたら案の定、開催。感謝!JCRCのおじさんたちって、何がなんでもレースは開催してくれるイメ…

自転車で伊豆半島1周行ってきた。【伊豆イチ】

束の間の独身生活最終日だった先週日曜日。チームメイトのキノさん企画で伊豆半島1周、通称伊豆イチ行ってきた。 本当は、沢山の写真とグルメレポでライド記事を書きたかったんだけど、写真なんて洒落たもん撮る余裕なんてない、ただのトレーニングライドだ…

2020年11週目の自転車トレーニングまとめ。在宅ワークと束の間の独身生活。

2020年11週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年11週目サマリーTraining Data テーマロードシーズンに向けたベース作り 走行距離455km 走行時間14時間40分 筋トレ1時間15分 総練習時間15時間55分 設定FTP230w TSS956tss 1時間当たりのTSS65.2tss/…

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