トレーニングログ– category –
-
【2023Week4】カートレースシーズンがスタート！
走行距離51km走行時間2時間2分筋トレ0分総練習時間2時間2分設定FTP218wTSS123tss週末CTL49(-6) 1/23(MON) Rest Day 1/24(TUE) Rest Day 1/25(WED) Rest Day 1/26(THU) ... -
【2023Week3】遅めのスキーシーズンインとトレーニング。
走行距離218km走行時間6時間36分筋トレ1時間総練習時間7時間36分設定FTP218wTSS555tss週末CTL55 (+4) 1/16(MON) 筋トレ アブローラー: 膝コロ 12-12-12-12reps 1/17(TUE... -
【2023Week2】筋肉成長中
走行距離130km走行時間6時間31分筋トレ2時間50分総練習時間9時間21分設定FTP218wTSS399tss週末CTL51 1/9(MON) チーム練 - 物見山へホットココア飲みに行く練習: 2時間28... -
【2023Week1】ビチアモ脱毛デビューとシクロクロス千葉
走行距離155km走行時間6時間5分筋トレ1時間30分総練習時間7時間35分設定FTP231→218wTSS372tss週末CTL50AI様に「お前乗れてないし、FTPマイナス13wattな！」って言われた... -
【2022Week52】1年の終わり。再始動。
あけおめ、ことよろ！2023年が良い1年になるよう、仕事もトレーニングもがんばりましょう。って事で、2022年最終週のトレーニングまとめでございます。 今週のトレーニ... -
【2022Week51】ここ最近のサプリメントルーティンについて
定期的にやってくる俺的サプリメントブーム。マイプロテイン、アルプロン、Activike、DNS、等々、、、。色々と試した結果、現在飲んでるのは下記に。 タイミングサプリ... -
【2022Week50】自転車へのモチベが低迷中？
仕事がマジで忙しくて、Weeklyブログ書くのが金曜日になってしまった。いや、正確には、"モチベが低くて忙しい中でもなんとかしてブログを書こうと思えなかった。"が正... -
【2022Week49】敗北が自分を強くする、、、？
初のシリーズチャンピオンのかかった週末の鈴鹿最終戦はスタート直後1コーナーで追突されてリタイア。 不運と言えば不運なんだけど、決勝8番グリッドを取ってしまった自... -
【2022Week48】欲しくても買えないシクロクロスバイク
やばい！今週は忙しすぎて、ほとんどトレーニングできず。この間のJCF CXの惨敗とここ最近の忙しさから、来年1月の全日本シクロクロスMM35はパスするつもり。 そんな中... -
【2022Week47】引退の検討と先送り
忙しい・・・！カートを続けるために仕事を詰め込みまくった結果、物理限界を突破しそう。それでも、全日本シクロクロスMM35をモチベになんとか頑張ってこれたんだけど...
