トレーニング計画– category –

お久しぶりです、はるそめです。 先日AJOCCのWebサイトで2024-2025シーズンのシクロクロスレースカレンダーが発表されましたね！ってことで、自分の頭の中の整理も兼ね...

あけましておめでとうございます＆お久しぶりです、はるそめです。 仕事が忙しかったり、関西に移住したりでなかなかブログを書く時間が取れず、前回のアップから2ヶ月...

早いもので2022年も4分の3を消化して残り３ヶ月。2022年のロードシーズンはシーズン序盤の鎖骨再骨折で思うようにトレーニングできず、レースでも結果が出せずに終了。...

先週末をもって新コロ隔離期間が終了し、今日、念願の鎖骨骨折再手術後初の診察に行ってきた。術後経過は良好のようで、ドクターからは、「カートは問題なし、自転車は...

2021年もすでに4月で今シーズン、ロードレースに2回出場済みではあるんだけど、、、2021年シーズンのロードレースについての方針をまとめようかなと。 今年もメインテー...

昨年末の袖ヶ浦チャレンジで競技人生初の鎖骨骨折をメイク。そしてプレートを入れる手術を経験。 あれから1ヶ月弱経過し、ボチボチ、ローラーから自転車練習を再開でき...

最近、夜の隙間時間にローラー練をすることが多い。具体的には、夜のオンライン英会話レッスンが終わってから、3歳児をお風呂に入れるまでの約30分。 この30分を最大限...

JBCFのレース内容が大幅に変わったり、今年のトレーニング方針を大幅に見直したりで、2019年の目標設定も修正。 2019年のシーズン目標。 自転車系は下記5つに設定。なお...

2019年のレース方針がほぼ固まり、出るレースもほぼ決定。って事で、あとは目標に向かって練習あるのみ！ 体調を崩さない健康と怪我をしないカラダ作りと燃え尽きないメ...

昨年のおきなわ後に書いた、レース予定記事をリライト。 方針 メインターゲットは「シクロクロスと短距離平坦系ロードレース」。詳しくは下記記事に書いてある通りの内...