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こんにちは、はるそめです。 いよいよ今シーズンの最重要レース、"SLカート全国大会"まで残り1週間。 今シーズンの鈴鹿の結果は下記の通り、10年ぶりに復帰した2021年に...

こんにちは、はるそめです。 早朝のトレーニングをルーティンにしていて悩むのが、トレーニング前の補給をどうするか問題。 自分なりに色々試してきて、落ち着いたのが...

こんにちは、はるそめです。 今年の春からモーニングルーティンにこだわるようになり、今では毎日、5時に起きてコールドシャワー浴びてトレーニングに行くルーティンが...

こんにちは、はるそめです。 週末の予定が無い1週間が終了。前半はレスト週だったんだけど、後半はしっかりトレーニング。SST〜FTPの中強度〜マイクロバーストインター...

こんにちは、はるそめです。 先週末の鈴鹿惨敗、目の前に積み上がった大量の本業＆副業タスクで、月曜日はマジで何もやる気が起きなかったんだけど、、、そんな時こそ、...

こんにちは、はるそめです。 先週の1分走チャレンジによる1分MMP更新に続いて、今週は5分走チャレンジで5分MMPを更新。 多少、まともなパワープロフィールになった？20...

こんにちは、はるそめです。 PCG南部さんのコーチングを受け始めて約半年。数値上にも結果が現れ始めた。 今週火曜日に1分全力走チャレンジやったんだけど、2016年あた...

こんにちは、はるそめです。 今週はPCGの南部コーチのコーチングを受け始めてから初の回復週！毎日軽く乗ってひたすら回復する・・・かと思いきや、思ってた回復週とは...

「リムブレーキvsディスクブレーキ」 4年前ぐらい？に自転車業界を二分した気がする危険な(?)テーマ。 当時は「ロードバイクにディスクブレーキなんて不要！買い替え需...

先週末はレースウィーク。鈴鹿カートレースの第3戦。 1戦目8位、2戦目7位。シリーズランキング的にも、10月の全国大会に向けた流れって意味でも、絶対結果を出したい夏...