トレーニング記録– category –
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【2024w16】順調で好調
こんにちは、はるそめです。 自転車トレーニング再開後初のREST週だった2024年16週目が終了したので振り返る。 事前に予定していた通り、REST週もやるのはもちろん、VO2... -
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【2024w15】はるそめ流、結果出すための朝のルーティーン
こんにちは、はるそめです。 ここ最近、意識高い系Youtuber(メンズコーチ・ジョージとか。最初ムカつくんだけど、だんだん好きになっちゃうんだよねw)の動画にハマっ... -
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【2024w14】週5回1時間、ひたすらVO2Maxワークアウトをやったら強くなるのか?
こんにちは、はるそめです。 タイトルの通り、当面の間、トレーニングについてはひたすら"短時間高強度"をテーマにVO2Maxワークアウトをやり続けてみようかなと。 とい... -
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【2023Week46】徐々に復活
今年8月のAttack!299て痛めた膝が思った以上に重症で、悶々とした日々。教えてもらった鍼灸行ってみたり、いつもお世話になってるヒロ成増接骨院に行ったりして、なんと... -
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【2023Week40】Cross is not coming yet.
この記事を書いてる今日、本当は2023-2024シーズンのシクロクロス初戦、茨城シクロクロス#1土浦だったんだけど、先週末に発症した気がする流行病による咳が止まらず、か... -
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【2023Week39】奈良で家買ってきた。
突然だけどタイトルの通り、奈良県で家買ってきた。予定では11月末から奈良県民ですw 今の会社がフルリモートで、別に関西に住んでも良いってことで、思い切って奈良県... -
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【2023Week38】お久しぶりです。ぼちぼちブログ復活させたいなと。
2年ぐらい、毎週欠かすことなく更新していたWeekly記事も、一度更新をストップするとなかなか再開できない。「忙しいから来週からにしよう。」と何度も何度もリスケした... -
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【2023Week18】鎖骨骨折から2年半。ついに、完治
長かった・・・。 レース中に鎖骨を骨折して2年と半年。ようやく、完治。いや、まだ、実は偽関節になっててまた重いもの持ったら折れるかもしれないけど、、、診断上は... -
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【2023Week17】CTLが16まで落ちた結果
ただの人になった٩( 'ω' )و 4月17日週にようやく、鎖骨プレートを抜釘。今度こそ、偽関節にならず治ってほしい・・・。そして今週、ちょうど良い区切りかなとTrainerRoa... -
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【2023Week13】今度こそ再始動
3週間ぐらい前のWeekly記事で、「今週から再始動!」って書いて意気込んではいたものの、結局仕事が忙しくて再始動にならずほぼノーライド。先日の茨城CXでのあまりの醜...