トレーニング記録– category –
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トレーニング記録
2017年36週目の自転車トレーニングまとめ。
今週は”レース期”。ということで、TSSを抑えつつ、TSBがJCRC当日に0~+5にするつもりで。 【2017年36週目サマリー】 走行距離:303km 走行時間:10時間29分 予定TSS:... -
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2017年35週目の自転車トレーニングまとめ。TSB調整したら調子良くなってきた。
最近レースが無くって物足りない毎日。 8月の2000kmチャレンジは失敗したものの、溜まった疲れ(TSB-41)を抜いたらだいぶ調子良くなってきた。 【2017年35週目サマリ... -
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2017年8月の自転車トレーニングまとめ。2000kmチャレンジ失敗orz
8月も終わったのでまとめを。 【2017年8月のテーマ】 2000km乗ろう! 【2017年8月の目標と結果】 目標①:月間走行距離2000km→達成できず 結果:1,867km 最後の1週間... -
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2017年34週目の自転車トレーニングまとめ。2週連続900TSS超えでスッカラカン。
今週もよく乗った。良いのか悪いのか、これで速くなるのかわからんけど。 【2017年34週目サマリー】 走行距離:553km 走行時間:18時間43分 TSS:919TSS 1時間当たり... -
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2017年33週目の自転車トレーニングまとめ。毎日ウェット。それでも練習。
あれ、梅雨ってこれからだっけ?って勢いで毎日雨ばっかり。それでも今月は2000km目標だから乗った。かといって強度を落とすわけでもなく、効率の良い練習ができたかな... -
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2017年32週目の自転車トレーニングまとめ。今月は月間2000km走る。
お盆はキャンプでボリューム稼げず。 今月は#今月2000km月間なので、来週から本気出さないと。現時点で150kmぐらい借金。 1人の時はのひたすらにテンポ走。 【2017年3... -
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2017年31週目の自転車トレーニングまとめ。
今週は久しぶりにレースの無い1週間。 【2017年31週目サマリー】 走行距離:416km 走行時間:15時間39分 TSS:716TSS 1分あたりのTSS:0.76TSS 週末CTL:87TSS 週末AT...