ウェイトトレーニング– category –
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ウェイトトレーニング
6畳の自転車部屋にホームジムを設置したので、費用とか使い勝手とかを書いてみる。
新コロ自粛によって、1年以上通ったエニタイムフィットネスを泣く泣く解約。そして、意を決してホームジム環境整備を決意。 6畳の自転車&仕事(勉強?)部屋の模様替え... -
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「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」を読んだのでアクションプランをまとめる。
普段、筋トレ周りの情報収集でお世話になっている、「リハビリmemo」の@takumasa39さんが筋トレ本を出したとのことで、ソッコー買って、さっそく読んだ。 実践したい内... -
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【2回目】南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきた。
2回目となる、南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきました。今回は、チームメイトのキノさんも一緒に。 前回の記事は下記。 今回の目的は、前回習った各種目のフ... -
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南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきた。
先日、南部コーチのパーソナルトレーニングを受けてきた。 一言で感想を書くと、 去年の冬に受けとけばよかった!!!orz 一生懸命筋トレを10か月継続してたけど、使う... -
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ウェイトトレーニングを始めて約3ヶ月が経過。
2017年のツール・ド・おきなわが終わって1週間お休みしてから通い始めたファストジム。本格的にオフシーズンにウェイトを取り入れたのは今シーズンが初めて。まだ明確に... -
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パーソナルトレーニング1回目のメモ
別記事にも書いたけど、本日初回のパーソナルトレーニングに行ってきた。パーソナルトレーニングについては、下記記事に。ここでは教えてもらった内容をメモっとこう。 ... -
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マイトレーナーズでパーソナルトレーニングを受けてきた。
今年の冬は、筋トレをしっかり入れる事がテーマの1つ。先日、最寄り駅前のファストジムに入会手続きしてきた。ちなみに、会社の福利厚生プランで使えるベネフィットス...
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