はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るブログ。

2019年 JCRC第2戦 群馬CSC EDクラス。こんなもんかな〜、今は。

久し振りのロードレースでJCRC群馬のEDクラスに出場。

翌週のJBCF群馬に向けて、程よく走れてて欲しいな。。。と。

 

JCRC第2戦 群馬CSC EDクラス 11位/62

 



項目今回前回前々回前々々回
日付2019/4/212017/4/162016/4/172015/10/25
クラスEDEDEDED
優先度B
順位11位/628位/6910位/6215位/62
トップ差3分17秒28秒57秒1分25秒
CTL848184-
TSB-1-8-3-
距離13周(78km)13周(78km)16周(96km)15周(90km)
時間2時間8分2時間7分2時間38分2時間37分
NPNP221wNP227wNP229wNP223w

※横スクロール可。

過去のレースと比べると、今日の結果はレースNP的にもトップ差的にも過去最低。とはいえ、今年のこれまでのダメさから考えると、まぁ、頑張れたかなと。

 

前回のレース記事


 

今日の機材

  • フレーム:BH G6
  • ホイール&タイヤ:FFWD F6R + Vittoria Corsa G+
  • その他:ナカガワエンドワッシャー

ナカガワエンドワッシャーを付けた状態での初ロードレース。効果をかなり実感。めちゃめちゃ下りコーナーで余裕が出る。1万円の投資効果あるわ。

 

レース前

前日から2歳児が不機嫌&微熱。朝起きた段階でも若干熱がありそうな感じだったので、今回は単独参戦に。ていうか、自分も一昨日あたりから咳が止まらないんだけど大丈夫だろうか・・・。

ってことで、サクッと関越道で群馬まで。レース1時間前に到着し、3本ローラーで軽くアップ。気温はちょい寒ぐらい。

 

前半戦。


Lap110分26秒 NP225w
心臓破りの坂:1分6秒 AP319w
Lap29分20秒 NP233w
心臓破りの坂:1分7秒 AP308w
Lap39分34秒 NP228w
心臓破りの坂:1分11秒 AP272w
Lap49分18秒 NP240w
心臓破りの坂:1分7秒 AP302w
Lap59分35秒 NP220w
心臓破りの坂:1分14秒 AP269w
Lap69分52秒 NP217w
心臓破りの坂:1分12秒 AP271w
Lap79分59秒 NP211w
心臓破りの坂:1分14秒 AP261w

ってことでスタート。

前半戦のテーマは「省エネ」。とにかく今年はフィジカルが弱いし、ちぎれたら練習にならないし。

リフト坂や心臓破りの坂はとにかく、踏みすぎないように気をつける。ローテ入るにしても、極力、登り返しに先頭で入らないように気をつける。そんな感じで。

そのおかげか、序盤の心臓破りの坂は、タイムの割に低めのパワーでクリアできてる。(これでも十分辛いんだけど。今年は本当に弱い。)

レースはちょいちょい逃げようとする動きが出て、落ち着かない感じ。で、5周目のリフト坂〜心臓破りの坂で5名程飛び出した。周りに選手がいて、この動きには乗れず。積極的に前走ってないから当然なんだけど。それに、乗ったとしても確実に落ちてただろうし。

6周目、数名が追いかけようとローテを回していたので、加わって踏んでみる。けど、ダメだ。追いつかない。集団も諦めムードになり、ほぼ5名の先頭集団が確定。

 

後半戦。


Lap810分9秒 NP210w
心臓破りの坂:1分15秒 AP272w
Lap910分13秒 NP227w
心臓破りの坂:1分15秒 AP267w
Lap109分52秒 NP220w
心臓破りの坂:1分14秒 AP253w
Lap119分49秒 NP203w
心臓破りの坂:1分17秒 AP245w
Lap1210分4秒 NP212w
心臓破りの坂:1分26秒 AP227w
Lap1310分4秒 NP221w
心臓破りの坂:1分14秒 AP267w

第2集団になって以降、集団は落ち着いた感じに。ここからは、極力前目&ローテ加わりつつ走る。今日はナカガワエンドワッシャーのおかげか、下りがかなり余裕あるので、コーナーがイマイチな選手は登り返しに影響が出るまでに楽にパスできる。ほんと、このワッシャー買ってよかった。

その後、レースが動いたのは10周目の心臓破りの坂。ペースが上がり、坂の頂上で3名抜け出した。自分も追いかけたけど届かず。(1分の繰り返し力がまだまだ足りないな。)

ただ、3名は見える位置で付かず離れずな感じ。数名でローテ回しつつ追いかける。

で、12周目で追いつき、第2集団は再びひとかたまりに。一応、先頭は5名なので6位集団。集団の頭を取れば入賞となる。

「このままゴールまでいかないかな〜。」って想いも虚しく、心臓破りの坂で再びペースアップ。4名が抜け出し、みるみる離れる。もう追いつくのは不可能だな。。。

 

入賞の望みも無くなったので、あとは、ラスト1周を消化するのみ。

心臓破りの坂手前。突然イナバさんが先頭に!まさかのイナバアタックか!?と期待するも、心臓破り入り口で終了。

とりあえず、ラストの心臓破りの坂だし、ほぼ全力で。先頭で通過。(あとで見返すと、タイムもパワーもイマイチだった。orz)

ゴール前に再び集団がひとかたまりになり、そのままスプリント。せっかくなので踏んで、集団2番手の11位でゴール。

 

とりあえず、第2集団にも残れず千切れなくて良かった。ただ、この調子だと、来週のJBCF群馬は通用しないだろうなぁ。。。

 

レース後

今日は単独参戦なので、月夜野インター手前の「珈琲倶楽部」でナポリタン食って、コーヒー飲みながらブログ書いて帰宅。

 



ランチのナポリタン。まぁまぁ。

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