はるそめ– Author –

ぎっくり腰が治らない・・・！ 前回のぎっくり腰は8日目に飛行機輪行してJBCFレースに出場できるぐらいの回復ペースだったんだけど、今回は11日目の日曜日時点でまだ、...

こんにちは、はるそめです。 やっちまった。人生2度目の、ぎっくり腰。木曜日の夜にふと思い立って、アップなしでサクッとスクワットやったら大失敗。ぎっくり腰になっ...

こんにちは、はるそめです。今週も、1週間のトレーニングを振り返る。 本業と副業がダブルで忙しくて、先週のWeeklyログをスキップしちゃったんだけど、実は先々週から...

モーニングルーティンにコールドシャワーを取り入れて1ヶ月以上経過。 「1日でもサボったら負け」と思って、1日も欠かす事なく続けてる。 コールドシャワーする直前はマ...

こんにちは、はるそめです。 週末のJBCF木祖村ロードレースをもって、今年のロードレースシーズンは終了。（そもそもロードレースシーズンなんてあったのか？と思いつつ...

こんにちは、はるそめです。 先週末、久しぶりにJBCFレースに参戦してきた。前回参戦したのが2022年9月のJBCF群馬CSCロードレースDay1だったから、2年半ぶり。2023年、2...

こんにちは、はるそめです。 先週のトレーニングで発生した、長時間自転車に乗ると膝痛が発生する問題。解決に向け、今週からゴッドハンドがやってる鍼灸整骨院に通い始...

こんにちは、はるそめです。 膝が痛い！平日の1時間程度のトレーニングならもないないんでだけど、2時間を超えると途端に、右膝が痛くなる。ライド後は1日、足を引きず...

こんにちは、はるそめです。 意識高い系界隈、男磨き界隈で話題というか、デフォルトになりつつあるコールドシャワー。Highテストステロンなはるそめもついに、この辛く...

こんにちは、はるそめです。 先週日曜日に参戦した、"けいはんなサイクルロードレース"のレースブログでございます。 けいはんなサイクルロードレース けいはんなサイク...