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トレーニングログ
鎖骨骨折からの自転車レース復帰プラン2021
昨年末の袖ヶ浦チャレンジで競技人生初の鎖骨骨折をメイク。そしてプレートを入れる手術を経験。 あれから1ヶ月弱経過し、ボチボチ、ローラーから自転車練習を再開でき... -
お出かけ
エキスポシティのニフレル行ってきた。
2020年1発目のお出かけ!ってことで、大阪万博公園のニフレルへ行ってきた。 生きているミュージアム ニフレル ジェットコースター事故で閉園したエキスポランド(子供... -
お出かけ
神戸どうぶつ王国行ってきた。
2020年最後の平日な今日、神戸どうぶつ王国に行ってきた! 今まで色んな動物園行ってきたけど、ベスト3に入る満足度。敷地はそんなに広くないんだけど、動物との距離は... -
怪我
鎖骨骨折の治療内容と費用について
タイトルの通り、先週末、鎖骨骨折しました!🥺 https://twitter.com/harusome_f5/status/1337596516538564609 https://twitter.com/harusome_f5/status/13376848072879... -
お出かけ
3泊4日大分旅日記 – うみたまご→JBCF大分2Days→地獄めぐり→別府温泉宿→アフリカンサファリ
先週末の大分遠征4Daysのまとめ。 実は人生初の大分だったんだけど、超楽しかった。大分めっちゃ良いところ! 新コロパンデミックの影響で、どこ行っても中国人観光客の... -
メンテナンス
落車でガリガリに削れたSTIの銀色の部分を交換
先週末のJBCF大分クリテリウムで落車して、STIの銀色の部分がガリガリに削れてしまった。って事で、削れた部分をヤスリで削りつつ、銀色の部分を交換したよって記事でご... -
サイクリング
お盆休みに勝手にグランフォンドピナレロ八ヶ岳
「暑くなってきたし、避暑地で練習しよう!」ってことで、今年も勝手にグランフォンド練に行ってきた。ちなみに勝手にグランフォンドとは、「勝手にグランフォンドイベ... -
お出かけ
久しぶりのお出かけ!3歳児と八景島シーパラダイス。
久しぶりに水族館行ってきた! 新コロパンデミックで外出自粛な毎日で、動物見に来るのは4ヶ月ぶりぐらい。やっぱりお出かけは良いよね〜。ってことで、久しぶりのお出... -
サイクリング
自転車で伊豆半島1周行ってきた。【伊豆イチ】
束の間の独身生活最終日だった先週日曜日。チームメイトのキノさん企画で伊豆半島1周、通称伊豆イチ行ってきた。 本当は、沢山の写真とグルメレポでライド記事を書きた... -
トレーニングログ
30分程度でできるローラー台トレーニングメニュー。【2020年版】
最近、夜の隙間時間にローラー練をすることが多い。具体的には、夜のオンライン英会話レッスンが終わってから、3歳児をお風呂に入れるまでの約30分。 この30分を最大限...
