はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーがせっせとおきなわ市民210km入賞&JBCF E1クラス入賞目指して頑張るブログ。ロードレースやシクロクロス、トラックレースも。

2017年49週目の自転車トレーニングまとめ。

今週も1週間が終了。レース日の夜に、子供を寝かしつけてブログを書きながら飲むプレモルがさいこーっす。家でビールはレース日の夜しか基本飲まないから、よけい美味い。 2017年49週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力! 走行距離 189km 走行時…

2017年 幸手工業団地クリテリウム エリートクラス。埼玉車連のポイントレース。

冬の恒例行事だった埼玉車連主催の行田クリテリウムが、昨年の不幸な事故で無くなってしまった。その代わり?となる、埼玉車連クリテリウムシリーズ。 今年は今日の幸手工業団地クリテリウムと、来年2月の川島町で開催予定のクリテリウムの2戦。ゆくゆくはス…

シクロクロス用のチューブレスホイールを考える。

ちょっと、シクロクロス車1台体制って厳しいかな?と思い始めてきた。せめて、ホイールだけでももう1セットほしいなと。 というのも、先月の野辺山CXでSTIが真っ二つになり、その翌日曜日の秋ヶ瀬バイクロアに間に合わせるために土曜日に慌てて交換した。で…

2017年48週目の自転車トレーニングまとめ。

いよいよ12月に。そして、残りはちょうどあと4週。この記事をあと4回書くと、新年。はやいなぁ。 2017年48週目サマリー テーマ 筋持久力と筋トレ 走行距離 216km 走行時間 9時間 予定TSS N/A 実績TSS 501 1時間当たりのTSS 56.6tss/h 週末CTL 77 週末ATL 75 …

ゆるっとお遊びレース、秋ヶ瀬の森バイクロア7。チームラリーとファストクラス。

今日は秋ヶ瀬の森バイクロア7へ。シクロクロス初レース(ほぼはじめて乗った?)な思い出のレース。 ちなみに初レースは、あさひのプレシジョンスポーツっていうクロスバイクをシクロクロス仕様に魔改造したバイクで出たな。懐かしい。あの頃のバイクロアは…

Amazon Echo dotが届いたので、3本ローラーで使えるか試してみた。

先日、ついにAmazonから招待メールが届き注文。昨日、我が家にもAmazon Echo Dotが届いた。と言うことで、3本ローラーしながらでも使えるのか。あと、どんな使い道があるのか、試してみた。ちなみに、嫁氏からは大好評。料理するときにタイマーセットしたり…

2017年11月の自転車トレーニングまとめ。おきなわと冬トレーニング。

おきなわ月間な11月も、今日で終わり。また、11月から新しい職場に転職したので、ちょうど1ヶ月働いたことになる。 だいぶ職場にも慣れてきたので、12月からはもっと練習していきたいところ。ただ、案件にアサインされ始めると、また変わってくるんだろうな…

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