自転車トレーニング後に飲む、回復用のプロテインが欲しいなぁと思って、Activikeのリカバリープロテインを買ってみた。ってことで、Activikeのリカバリープロテインのレビューでございます。
リカバリープロテイン？
正確な定義が曖昧でよくわからないので、あくまで、自分が考えるリカバリープロテインの定義を書いてみる。
自転車トレーニングなどのエンデュランス系トレーニングを実施した後に、リカバリー目的で飲む、糖質とタンパク質がベストな比率で配合されつつ、疲労回復に良い成分なりが入っているプロテイン。と、思ってる。
（ちなみに、糖質とタンパク質のゴールデン比率は3:1って、5年ほど前のシマノ鈴鹿で開催された、シマノレーシングの栄養士さんのセミナーで聞いた。）
昨年のマイプロテイン虫混入事件までは、マイプロテインのオールインワンパフォームブレンドを使ってたんだけど、事件でちょっとマイプロテインが信用できなくなり、使うのをやめた。虫なんて、そうそう入ってないし遭遇する確率なんてかなり低い。ってわかってるんだけど、彼らの製品、本当にまともなタンパク質入ってる？wってレベルで信用できなくて使うのをやめた。
その後、アルプロンのウェイトアッププロテインをリカバリープロテインとして飲んでた。これ、普通にフルーツジュースか！ってレベルで美味しいんだけど、1食当たり糖質が15.4gに対してタンパク質が4.2g。比率はちょっと偏ってるけど悪くないものの、そもそもの量が少なすぎる。ただ、めっちゃ美味しいw
Activike リカバリープロテイン
そんな中、前からちょっと気になっていたActivikeのリカバリープロテインの存在を思い出し、買ってみることにした。
そこそこ良いお値段するのと、ちゃんとしたメーカー製ではない事から敬遠してたんだけど、他に選択肢があまり無く、お試しで。（逆に、かなり安い値段だったら買ってなかったかも。）
成分的には、1食当たり糖質が37.2g、タンパク質が18g。比率は2:1。加えて鉄やマグネシウムとかも入ってる。
コスパ
さっき、そこそこ良いお値段すると書いたものの、マイプロテインのオールインワンパーフォームブレンドと比べると、、、そこまで高くないかも？
| Myprotein | Activike | |
|---|---|---|
| 価格 | 8,480円 | 9,890円 |
| 容量 | 2.8kg/46.6食 | 2.5kg/35.7食 |
| 価格/食 | 182円/食 | 162円/食※ |
| タンパク質 | 18g/食 | 30g/食 |
| 糖質 | 37.2g | 22g |
※マイプロテインの1食当たり価格は、40%OFFにしてる。と言うのも、大抵、マイプロテイン製品買う時って40%OFFセールやってる時だろうし。
1食当たりの価格差は20円。ただ、タンパク質の含有量は結構な開きがある。これをどう見るか。多少割高って感じ？？
購入から到着まで
購入は、BASEから。
または、Amazon。
今回、BASEから購入したんだけど、木曜日の早朝に注文し、その日の午後発送、翌日金曜日の日中に受け取りと、めっちゃ早くてびっくり。「到着が遅い！」って低評価レビューがBASEにいくつかあったけど、そんなことなく。
溶けやすさ
ここからは、実際に使ってみた感想。
今まで使ったプロテインの中で一番溶けやすく、泡立ちにくい。これは過去イチ。びっくりした。まじでソッコー溶けた。
味
味のラインナップは下記4種類。なかなか渋い。
- ココア
- 抹茶
- ほうじ茶
- 紅茶
今回、ココア味をチョイス。抹茶と紅茶はそもそも嫌いで、ほうじ茶をあえてチョイスしようとは思えずなので、自分の場合はココア一択。
早速、2時間のライド終わりに水に溶かして飲んでみることにした。
どのプロテインでもそうなんだけど、初めて飲む味を水に溶かして飲む時はちょっと勇気がいる。そんなことない？たまに、ひどい味になるやつあるじゃない？
結果、僕の印象は下記の通り。
プロテインのココア味としては美味しい！缶ココアの味としてはちょっと不味い！
そんな感じ。甘みが強すぎるかな〜？ただ、プロテインの味としてはイケる。全然アリ。豆乳に溶かすのも良いかも。
ちなみに、使用方法には200ml〜300mlの水または牛乳に60g溶かす。と書いてあったんだけど、水ってことで、加減の200mlに60gを溶かしてみた。
まとめ：リピートするか？
今のところ、リピート予定！
ただ、贅沢を言うと、リカバリープロテインって基本、自転車トレーニング後に飲むものだから、アルプロンみたいなフルーツ系のさっぱりした味が欲しい。ラインナップ的に、ライド直後に飲みたくなる味じゃない気がするな〜と思ったり思わなかったり。
ただ、今のところ、とても良さげ！よく溶けるし、味も悪くないし。
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