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セルフリノベ
昭和な6畳の和室を自転車&トレーニング部屋にDIYしたった
こんにちは、はるそめです。 新居に引っ越して約半年が経過。自転車&トレーニング部屋として割り当てられた昭和感漂う8畳の和室のDIYがようやく、ほぼ完成。 ちなみに... -
カートレース
崖は突然やってくる。【2024 カートレースin鈴鹿 Rd2 Super SS レースレポート】
こんにちは、はるそめです。 先週末、今シーズン2戦目のカートレースに参戦してきた。2023年にタイヤがダンロップに変わって以降不調な中、今回はイケる気がしつつ。 20... -
トレーニング記録
【2024w16】順調で好調
こんにちは、はるそめです。 自転車トレーニング再開後初のREST週だった2024年16週目が終了したので振り返る。 事前に予定していた通り、REST週もやるのはもちろん、VO2... -
トレーニング記録
【2024w15】はるそめ流、結果出すための朝のルーティーン
こんにちは、はるそめです。 ここ最近、意識高い系Youtuber(メンズコーチ・ジョージとか。最初ムカつくんだけど、だんだん好きになっちゃうんだよねw)の動画にハマっ... -
トレーニング計画
【2024w14】週5回1時間、ひたすらVO2Maxワークアウトをやったら強くなるのか?
こんにちは、はるそめです。 タイトルの通り、当面の間、トレーニングについてはひたすら"短時間高強度"をテーマにVO2Maxワークアウトをやり続けてみようかなと。 とい... -
ロードレース
【レースレポート】ひたすらVO2Maxワークアウトやって挑んだ堺浜クリテリウム Rd5 スポーツクラス
こんにちは、はるそめです。 CTL12で挑んで惨敗した守山野洲川クリテリウムから2週間。 どうしても、もう1回クリテにチャレンジしたくて参戦した、堺浜クリテリウム#5の... -
セルフリノベ
【自転車部屋DIY】押入れを解体してイケてるロードバイク置き場を作ったった
こんにちは、はるそめです。 仕事の山場を少し越えたので、浮いた時間でイケてるロードバイク置き場作ったからちょっと見て!w 【Before】 今回、イケてるロードバイク... -
ロードレース
CTL12で久しぶりにクリテリウムレースに出た結果【守山野洲川クリテリウム C3】
こんにちは、はるそめです。 先週末、クソ雑魚な状態でクリテリウムレースに参戦してきた。 どれぐらい雑魚かっていうと、CTLが12、TrainerRoadのAIが算出するFTPが2.98... -
レビュー
MX Master 3 × Macbook Airでカーソル飛びが頻発する問題を解決した話
こんにちは、はるそめです。 今回は長年悩まされてきた、Logicool MX Master 3(s)のカーソル飛び問題を解決した話について書きたいなと。 【使い勝手は最高なのに、不... -
シクロクロス
【レースレポート】2023-2024 関西シクロクロス#10 桂川 M2A
今週も関クロ!ってことで、週末に参戦してきた関西シクロクロス#10桂川のレースレポートでございます。 【関西シクロクロス#10 桂川】 関西シクロクロス#10の会場は、...