はるそめロードバイク日記

テーマは家族と楽しむ自転車レース。ロードバイクやシクロクロスやレーシングカート等、タイヤの付いた乗り物でレースするのが大好きなフルタイムワーカーのブログです。

トレーニング-トレーニング記録

2022年2週目の自転車トレーニングまとめ:茨城CX中止🥺

オミクロン株の陽性者数増加で世の中がザワつく中、2022年2週目が終了。得票に利用せず、正しい対応をとって欲しいところ・・・。とはいえきっと、過剰反応でことごとくレースが中止になるんだろうな。 そんな中、週末に予定してた茨城CX・大洗が、新コロで…

2022年1週目の自転車トレーニングまとめ:新年1発目のヤラカシとレース

2022年1週目が終了。 今週はイベント(とアクシデント?)が万歳。月曜日によっすぃーと京都ライドして、火曜日に大阪から埼玉に車で帰宅。木曜日に雪降って、金曜日は路面凍結。土曜日はシクロクロス千葉のレースデイだと思って千葉ポートパーク行ってトン…

2021年53週目の自転車トレーニングまとめ:年末年始!

2021年53週目が終了。 今更、気づいたんだけど、弊ブログの週番号の数え方、おかしいwというのも、週番号の数え方って"アメリカ式"と"ヨーロッパ式(ISO準拠)"ってのがあって(イスラム式もあるらしいけど一旦除外)、アメリカ式は日曜日が週の始まりで1月1…

2021年52週目の自転車トレーニングまとめ:超絶不調

2021年52週目が終了。 とりあえず、、、絶不調!!! ただでさえ弱いのに、その上絶不調とかもう、どうしようもない。平日の朝練から、「あ、今週やばい・・・」ってヒシヒシと感じてたんだけど、週末の東北CXは超絶遅くてマジでボロボロ。何度目の決意かわ…

2021年51週目の自転車トレーニングまとめ:Neokyoでひとりぼっち。外は寒い。

外に出れば冬の寒さで冷え、ZwiftでNeokyo行くとレース直前に突然ぼっちになって心が冷える。そんな、2021年51週目が終了。 とりあえず、ZwiftのNew WorldなNeokyoに振り回されまくった。4回連続でスタート直前に接続切れ(?)で周りのZwifterが消え、5回目…

2021年50週目の自転車トレーニングまとめ:3日で5ローラー1筋トレとカート納め

2021年50週目が終了。 今週は今年最後の鈴鹿カート練習なので、トレーニングできるのは火曜日〜木曜日の3日間のみ。ってことで、3日連続2部練やって、5ローラー1筋トレ。TSS的にはしょぼいけど、やれる範囲でやれる事をしっかりできたって意味で、悪くない1…

2021年49週目の自転車トレーニングまとめ:週末はCXレース2連戦!

2021年49週目が終了。もうすぐ2021年終わる!1年がはえーな。 今週末は秋ヶ瀬の森バイクロアと信州CXの2連戦。平日は仕事が忙しくて在宅ワークと言いつつ、早朝から寝るまで動きっぱなしだったし、なかなか疲労困憊な1週間だった。 土曜日のバイクロアはフロ…

2021年48週目の自転車トレーニングまとめ:今シーズン最後のカートレース鈴鹿Week

2021年48週目が終了。 週末、今シーズン最終戦なカートレースin鈴鹿に参戦。結果は惨敗で超悔しいんだけど、、、カートレースだったりシクロクロスだったりロードレースだったり、熱くなれる、人生の目標があるのって幸せよね。ここ最近、なかなか結果が出せ…

2021年47週目の自転車トレーニングまとめ:捻挫からの回復と鈴鹿2Days

2021年47週目が終了。 先週の野辺山CXでの落車で捻挫し、怪我の様子を見つつ練習した1週間。せっかく幕張→野辺山を経て、「やるぞ!」って思ってたのに、怪我で1回休み状態。怪我なんてするもんじゃないな〜。当たり前だけど。ただ、カートに影響しない怪我…

2021年46週目の自転車トレーニングまとめ:2年ぶりの野辺山シクロクロスWeekと足首捻挫

2021年46週目が終了。 2年ぶりの野辺山CXウィークな先週の振り返り。平日はそこそこガッツリ練習できたし、週末のレースも、Day2はDNFになってしまったものの、改善の兆しが見られて◎。(練習では特に改善の兆し見られずなので、フィジカルが戻りつつあるの…

2021年45週目の自転車トレーニングまとめ:新居での生活がスタート&自転車トレーニングはリスタート

2021年45週目が終了。 先週末で新居への引っ越しが完了し、新居生活1週目。まだキッチン無いし、所々柱剥き出しだし、浴室のドアついてない(!?)けど、なかなか快適。 ってことで、今週からトレーニング再開!弱りきったフィジカルを上げ直すぞ!と意気込…

2021年44週目の自転車トレーニングまとめ:引っ越しWeek

引っ越しウィークな2021年44週目が終了。 8月末の引き渡しから2ヶ月強。ようやく引っ越しできた。まだ、運んでない荷物あるし、旧居の引き渡しまだだし、住所変更等々もあるし、リノベもまだまだ残ってるものの。 にしてもこの2ヶ月ちょっと、まじで忙しかっ…

2021年43週目の自転車トレーニングまとめ:なんとか500TSS/w

2021年43週目が終了。 寒い!一気に寒くなった。秋はどこ行った?なんて思いつつ、寒い新居でストーブ付けてブログを書く月曜日の朝。 トヨトミレインボー!今度、綺麗に塗り直すか。(セルフリノベを経て、「汚いものは塗りなおせ!」教に入信した。) 先週…

2021年42週目の自転車トレーニングまとめ:セルフリノベと鈴鹿遠征で1ライド

2021年42週目が終了。 タイトルの通り、セルフリノベと週末の鈴鹿遠征で朝練1回しかできなかった1週間。ただ、下記ブログでも書いた通り、セルフリノベは着々と進んでる。 新居への引越し日は確定して、11月1日から新居での生活がスタートする予定。保育園の…

2021年41週目の自転車トレーニングまとめ:モデルナ2回目接種でレストウィーク

2021年41週目が終了。 タイトルの通り、無事、モデルナワクチンの接種が完了。ってことで、トレーニングはほぼできず(せず)な1週間。 ちなみに副反応的には、辛さは1回目と大差ない感じで軽め。接種後、痛くなる前から痛み止め(EVE)を朝昼晩欠かさず飲ん…

2021年40週目のトレーニングまとめ:Cross is Comming!!!

2021年40週目が終了。 Cross is Comming!!! ついに、今週末の茨城シクロクロスから2021-2022シクロクロスシーズンがスタート。全く準備ができていないものの、やっぱり、レースがあるだけでワクワクするよね。カート復帰してなかったら、精神崩壊してたかも…

2021年39週目の自転車トレーニングまとめ:カートレースin鈴鹿Week

2021年39週目が終了。 今週末は鈴鹿サーキットでカートレース。レースデイは雨でフルウェット。結果はまたもやエンジントラブルで予選ヒート出走できず、セカンドチャンスヒート復活からの決勝11位。次戦は11月末。マスターズカテゴリじゃなく、無差別級カテ…

2021年38週目の自転車トレーニングまとめ:束の間の2拠点生活。黄色いおじさん?

2021年38週目が終了。 平日は毎日終日研修で、在宅ワーク。週末は新居でお泊まり。平日は都会、休日は田舎、まるでおさるのジョージの黄色いおじさんみたいな生活!憧れの2拠点生活がここにあった。 黄色いおじさん。子育て世代なら知ってるはず。 先週はノ…

2021年37週目の自転車トレーニングまとめ:モデルナ1回目接種の副反応と鈴鹿カート練でノーライド

2021年37週目が終了。 タイトルの通り、弊社の職域接種で予約できたのでモデルナの1回目を火曜日に接種。水曜日は副反応あってもなくてもREST予定とし、木曜日は行けたら朝練行こうかと思ってたものの、水曜日夕方から発熱。結局、接種後3日間の腕の痛みと、…

2021年36週目の自転車トレーニングまとめ:雨・リノベ・筋トレ=CTL爆下がり

2021年36週目が終了。 雨にやられた1週間。今年の梅雨以上に乗れない1週間だった気がする。 ローラーを新居に持っていってしまったこともあり、新居のセルフリノベとそのための仕事消化に使う時間を振り切った。きっぱり切り替えるのも大事かな?と。筋トレ…

2021年35週目の自転車トレーニングまとめ:セルフリノベスタートでマジ忙し

2021年35週目が終了。 今週月曜日、ついに、はるそめ、家を買う。シリーズの記事で書いていた中古物件の引き渡しが完了!って事で、本格的にセルフリノベーションがスタート。狙ったかのように仕事も忙しくなって、今週は毎晩満身創痍でコロッと死んだように…

2021年34週目の自転車トレーニングまとめ:More Weight, More Powerに方針転換しようかと。

2021年34週目が終了。 日に日に新コロ情勢が悪化する中、楽しみにしていたSDA王滝が中止となり、出る予定ではなかったけど今シーズンのシクロクロス開幕戦な茨城CXが中止に。レースのために自転車乗ってる身としては、モチベーションの維持が難しい。 とはい…

2021年33週目の自転車トレーニングまとめ:9年ぶりのカートレースウィーク

2021年33週目が終了。 今週は待ちに待った、カートレース復帰戦ウィーク。木曜日から鈴鹿入りして、日曜日にレース参戦。結果は下記ブログにて。 ロードレースが軒並み中止になって、シクロクロスも正直どうなるか不明。カート復帰したおかげで、カートレー…

2021年32週目の自転車トレーニングまとめ:今年のロードシーズン終了、カートとシクロクロスに注力

2021年32週目が終了。そして、秩父宮杯中止によって、今年のロードレースシーズンも終了した。 自転車に関しては早々にシクロクロスモードに切り替えつつ、来週復帰戦なカートレースに注力することにする! 今週末の鈴鹿でようやく、走りのリズムが取り戻せ…

2021年31週目の自転車トレーニングまとめ:アツがナツいぜ・・・。

2021年31週目が終了。 暑い!暑すぎるよ!死んじゃうよ!早く冬来ないかな〜。シクロクロスと冬キャンのある冬が待ち遠しいぜ。薪ストーブ焚いてテントでぬくぬく星空でも眺めたい! そんな、暑い1週間の振り返り。 2021年31週目の自転車トレーニングサマリ …

2021年30週目の自転車トレーニングまとめ:山中湖キャンプとオリンピックロードレース観戦!

2021年30週目が終了。 実は今日、33歳になったはるそめですw オリンピック4連休な週末は山中湖で2泊3日キャンプしつつオリンピックロードレース観戦!キャンプ場は最高だったし、生ポガチャル見れたし、オリンピックコース走れたし、良き1週間だった! そん…

2021年29週目の自転車トレーニングまとめ:束の間の独身生活と梅雨明け宣言とJCRC群馬

2021年29週目が終了。 イベント的には、木曜日の早朝から嫁氏と4歳児が大阪帰省し、束の間の独身生活がスタート。その翌日金曜日に梅雨明け宣言され、日曜日にJCRC群馬参戦。久しぶりの4歳児のパワーに気圧されつつ、Weeklyブログを書いてる月曜日の夜。 仕…

2021年28週目のトレーニングまとめ:カート復帰と即死したJBCF石川

2021年28週目が終了。 Twitterやらブログやらで書いてたけれど、今週土曜日にカート復帰し、その翌日にJBCF石川ロードレース参戦と、なかなか濃い1週間となった。 カートについては、8月の鈴鹿選手権でレース復帰しつつ、2022年シーズンのチャンピオンをGET…

2021年27週目の自転車トレーニングまとめ:月曜以外全部雨。モチベは雨に流された。

2021年27週目が終了。2021年も後半戦に突入。 今週はしっかり練習して700TSS以上稼ぎつつ、週末は宮ヶ瀬クリテ!って予定だったものの、見事に月曜日意外全部雨。ってことで、インドアトレーニングだけでTSS稼ごうと頑張ると辛いし楽しくないから、急遽レス…

2021年26週目の自転車トレーニングまとめ:1年以上ぶりの700tss/週と復調の兆し。

2021年26週目が終了。1年の半分が終了したことになる。(びっくり!) 今週はレースもキャンプも無い週末って事で、練習ボリュームをテーマにした1週間。家購入の手続き諸々でやること多い中、目安としていた12時間・700TSSをクリアできて悪くない。 チラッ…

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