はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るブログ。

サプリメント・プロテイン

主にMyprotein系。

MyproteinのExtreme Perfome Blendを買ってみた。ロードレーサー的に最適な気がして。

毎度、お安いプロテインでお世話になってるマイプロテイン。いつも飲んでる「All-In-One Perfome Blend」のストックが無くなりそうだったので毎月恒例のゾロ目セールの日に追加注文。。。しようと思ったら!サイクリストに最適な気がするプロテインがひっそ…

マイプロテインのどのプロテインを飲むか。

ウェイトトレーニングを取り入れるようになるまで、プロテインは適当にホエイを飲んでた。で、昨年末からウェイトトレーニングをするようになって、ちゃんと調べてちゃんと飲もう!と思うように。自分用メモの意味も含めて、ちょっとまとめてみようかなと。 …

マルチビタミン&ミネラルサプリメントなアルファ・メンと日本人の食事摂取基準を比較してみる。

見るからに万能サプリメントな気がするマイプロテインのアルファ・メン。よく飲み忘れるけど、基本的には毎日、(Webサイトでガイドされている量の)朝晩2錠づつ飲むようにしている。で、ふと、厚生労働省が出している、推奨摂取量の資料を見つけて、これと…

マイプロテインのプロテインお菓子をあらかた食べつくしたので感想を。

マイプロテインとの出会い(?)は今年の9月。それからというもの、色んな種類のプロテインを買ってみたり、会社で食べるお菓子を買ってみたり。いったいいくら使ったんだろう。ってぐらいにマイプロテインカスタマーになってしまった。(⇒57,487円も使って…

マルトデキストリン(粉飴)で補給食を自炊してみた。

普通に買うと、結構高い補給食。メイタンのサイクルチャージなら315円で116kcal、Powerbarのパワージェルだと270円で120kcal、グリコのパワーセコンドだと200円で165kcalと、なかなかに高い。3時間超えのレースに出ると、補給食だけで1000円近くかかるじゃな…

最近ハマってるロードレーサー的アスリート食生活5選

ちゃんと食生活を見直そうと、2ヶ月ほど前に思い立ってから、色々思考錯誤してきた。 「GO WILD」を読んで、パレオダイエット風な食生活をしてみたり、 「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」を読んで、MyFitnesspalでカロリー収支とPFC(タン…

マイプロテイン沼にハマった。

近頃、Twitterのタイムラインがマイプロテインだらけ。しかもみんな楽しそうで羨ましいw 「セールやってるよ!」という事で、チラッとサイトを覗いてみたらこんな事になった。w マイプロテイン大人買い。 1回目の注文は全品35%OFF。2回目はフラッシュセール…

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