はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2020-02-03から1日間の記事一覧

2020年5週目の自転車トレーニングまとめ。上々。

2020年5週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2020年5週目サマリーTraining Data テーマL3かL6以上。 走行距離160km 走行時間7時間17分 筋トレ45分 総練習時間8時間2分 設定FTP240w TSS481tss 1時間当たりのTSS66.8tss/h ゾーン別滞在時間割合。 ここ…

2019-2020 湘南シクロクロス第3戦 中井 C2。2戦連続取っちゃいけない順位。

今日は個人的に1番得意な湘南シクロクロス中井に参戦。シクロクロスシーズンも今日入れて残り3戦。「ここで決めなきゃいつ決める!?」と、マジで昇格するぞと気合いれて行ってきた。先週の茨城シクロクロスふれあいの里で調子良かったし、平日の練習も悪く…

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