はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2019-11-04から1日間の記事一覧

2019年44週目の自転車トレーニングまとめ。E2への降格が確定したけど調子は上がってきた感。

2019年44週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年44週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス対策。 走行距離126km 走行時間4時間46分 筋トレ1時間25分 総練習時間6時間11分 設定FTP234->239w TSS376tss 1時間当たりのTSS81.7tss/h 週末CTL66…

2019-2020 幕張シクロクロス C2。本日2レース目はスカスカ。

午前中にJBCF幕張新都心クリテリウムでチェーンとクラスタを落としてサイクルモードをブラブラした後、午後は幕張シクロクロスへ。クリテリウム記事は下記。 幕張シクロクロス C2 23位/60 (38%) 項目今回前回 日時2019/11/32016/11/5 クラスC2C3 優先度C 順…

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