はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2019-10-28から1日間の記事一覧

2019年43週目の自転車トレーニングまとめ。少しずつ良くなってきた感。

2019年43週目が終了。ってことで、1週間を振り返る。 2019年43週目サマリーTraining Data テーマシクロクロス対策。 目標ジムに1回行きつつ600tss 走行距離224km 走行時間8時間44分 筋トレ20分 総練習時間9時間4分 設定FTP233->234w TSS579 1時間当たりのTSS…

2019-2020 前橋シクロクロス第2戦 C2。良い感じ。

今年の前橋シクロクロスは2Days開催。今日はその2日目。昨日は6位とまぁまぁ悪くない順位だったけど、2日目はどうだろう?ロードレースの2Daysは大抵、2日目の方が調子が良いから、2日目の今日に期待しつつ行ってきた。 以下、前日のブログ。 昨日の結果も加…

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