はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2018-09-14から1日間の記事一覧

南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきた。

先日、南部コーチのパーソナルトレーニングを受けてきた。 一言で感想を書くと、去年の冬に受けとけばよかった!!!orz 一生懸命筋トレを10か月継続してたけど、使うべき筋肉(臀筋)がちゃんと使えていなかった。って感じ。 南部コーチのパーソナルトレー…

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