はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2018-02-02から1日間の記事一覧

マイプロテインのどのプロテインを飲むか。

ウェイトトレーニングを取り入れるようになるまで、プロテインは適当にホエイを飲んでた。で、昨年末からウェイトトレーニングをするようになって、ちゃんと調べてちゃんと飲もう!と思うように。自分用メモの意味も含めて、ちょっとまとめてみようかなと。 …

2018年1月の自転車トレーニングまとめ。2018年の滑り出しはサイテー。

2018年最初の1ヶ月はサイテーな1ヶ月でした。体調不良で思うように練習できず、レース結果も内容もダメダメ。2月から切り替えて、4月のシーズンインに向けて上げていこう。 2018年1月のテーマ:冬トレとシクロクロス!筋持久力と回転力と筋力。 練習できてい…

about me / プライバシーポリシー

Copyright © 2012-2017 はるそめロードバイク日記 All Rights Reserved.