はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2017-11-29から1日間の記事一覧

ウェイトトレーニングと筋肉痛

今年の冬トレからウェイトトレーニングを取り入れた。初回はパーソナルトレーニングで。 www.harusome-roadbike.com で、強烈な筋肉痛に悩まされた。どれぐらい悩まされたかというと、筋トレから中2日のツールドひたちなかをDNSするぐらい。(8000円もったい…

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