はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。

2017-08-13から1日間の記事一覧

2017年32週目の自転車トレーニングまとめ。今月は月間2000km走る。

お盆はキャンプでボリューム稼げず。 今月は#今月2000km月間なので、来週から本気出さないと。現時点で150kmぐらい借金。 1人の時はのひたすらにテンポ走。 2017年32週目サマリー 走行距離:273km 走行時間:9時間33分 TSS:467TSS 1時間あたりのTSS:49TSS/…

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