はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るブログ。

2018年49週目の自転車トレーニングまとめ。ぼちぼち。

49週目が終了。2018年も残すところ、あと3週。あっという間に2019年になるな。。。49週目はようやく体調も回復し(まだ全快じゃないけど。)、腰痛もマシになり、沖縄前週ぶりにちゃんと練習できた1週間。 2018年49週目サマリーStats テーマ練習再開!平日だ…

ビチアモーレでサイクルウェアを売ろうとしたけどやっぱりヤフオクで売った話。

この間、「いらないウェアあるなら一緒にビチアモに出してみない?」とお誘いいただき、いくつかウェアを査定に出してみた。ITさんのブログでも、そこそこ高値で買い取ってくれる!的な話が紹介されていたので、意外と高値で売れたりして♩と。査定額に満足い…

24時間ジムをフル活用してジテツウを再開する計画。

ちょうど1年前の2017年11月、転職を期に、ジテツウを辞めた。当時は、ジテツウが無くなってもその分、朝練の強度を上げればなんとかなるでしょう。あと、朝と夜に走ると回復が追いつかなくて、逆効果なのかもしれない!と思ってた。で、いざ辞めて1年経過後…

2018年48周目の自転車トレーニングまとめ。落ちるところまで落ちた。はず。

48週目が終了。残すところ、2018年もあと4週。この週から本格的に練習再開!って思ってたけど、まったく乗れず。そんな中迎えた湘南シクロクロスは、コンディションの割にはよく走れたけど、、、。49週から本気出す。← 2018年48週目サマリーStats テーマぼち…

2018-2019 湘南シクロクロス第1戦 中井 C2。こんなもんでしょう。

おきなわからほとんど乗れないまま12月になってしまった。そして今日は、得意な湘南シクロクロスの中井。フィジカルは最低だけど、得意の中井なのでらあわよくば表彰台欲しい。でも今回、スタートリストにはまさかのトムボシスの名前が。あ、昇格のチャンス…

2018年11月の自転車トレーニングまとめ。

おきなわ月間な11月が終了。11月は体調不良と腰痛で終わった感じ。体調は戻りつつあるけど、腰は騙し騙しやるしかないなぁ。。。なかなか厳しい。 11月のテーマ:おきなわに向けて、やれるだけのことをやる。終わったらシクロクロスを楽しむ。夏休み最終日に…

南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきた。2回目。(メモ)

2回目となる、南部コーチのパーソナルトレーニング受けてきました。今回は、チームメイトのキノさんも一緒に。前回の記事は下記。www.harusome-roadbike.com 今回の目的は、前回習った各種目のフォーム確認。このまま筋トレを続けて問題ないかを確認できれば…

2018年47週目の自転車トレーニングまとめ。これが30歳か。

「45歳ぐらいまで、体力なんて右肩上がりでしょ!」という、謎の自信を打ち砕かれた2018年47週目。おきなわ→東京→野辺山の寒暖差アタックにやられ、2週間経っても風邪が治らない。まさか風疹じゃないか。って病院行くぐらいには体調が悪い。(診断の結果、違…

激安で話題のデカトロンでサイクルジャージを買ってみた。→5分で返品した。

Twitterのタイムラインで見かけて気になった、デカトロンってメーカー。試しに1着買ってみたのでその話。タイトルの通り、開封してモノを見て、速攻で返品したんだけど。 デカトロン。フランスに本社を置く、スポーツ用品メーカー。日経トレンディのヒット予…

第1回 川越サイクルエンデューロ 120分ソロ。賞金3000円と引き換えに、かけがえのない腰を壊す。

初開催となる、川越サイクルエンデューロに行ってきました。会場は、普段、北上練するときに通る入間大橋手前のモトクロスコースのオフロードヴィレッジ ウェストポイント。 コース。 120分ソロは、Top3に1万円〜3000円の賞金が出る。&嫁氏が帰省中で、練習…

2019年の自転車シーズンを考える。

今年のおきなわも終わったので、FY2019の事を考える。おきなわ終了後から体調を崩し、野辺山でさらに崩し、2週間、まともに乗ってないのに体調はまるで良くならない。ま、軽い休息だと思って次のシーズンのことも考えようか。と。 FY2019の基本方針。大方針…

2018年46週目の自転車トレーニングまとめ。回復週のはずが、体調悪化。

野辺山ウィークな46週目が終了。おきなわの疲れを癒し、野辺山の雰囲気にさらに癒されるはずが、沖縄→東京→野辺山の寒暖差で体調を崩し、野辺山C2の高強度で追い打ち。野辺山の帰り道から発症した蕁麻疹に、ブログを書いてる火曜日まで苦しめられてる。 2018…

2018年 野辺山シクロクロス Day2 C2。

昨日に引き続き、Day2。程よく刺激が入って、初日より良い順位が取れるはず!と意気込んでたけれど、、、。おきなわから引きずってた風邪やら疲れやらが一気にきたのか、野辺山の帰り道から発症した蕁麻疹に苦しめられながらブログ書いてる。Photo by Kei Ts…

2018年 野辺山シクロクロス Day1 C2。しっかり完走。

今年も野辺山な週末がやってきた!これまでの成績はこんな感じ。 レースクラス順位トップ差備考 2015年Day1C424位/110+4分36秒あさひプレシジョンスポーツを無理やり改造CXで出場。 2015年Day2C49位/105+2分47秒同じく。よう頑張ったな。 2016年Day1C316位/5…

2018年 ツール・ド・おきなわ 市民210kmの振り返り。過去のレースと比較。

残念な結果に終わった、今年のおきなわ。各登りのタイムとか出力とか、比較してみようかなと。 リザルトの比較。まずは、リザルトとパワーを。パワーメーター導入が2015年以降なので、そこまではデータ無し。 年クラス順位トップ差NP備考 2013100km279位/455…

2018年45週目の自転車トレーニングまとめ。おきなわ終了・・・シクロクロスだ!!!!

週末の沖縄で、今シーズンのロードレースが終了。いよいよお楽しみ、シクロクロスシーズンが本格スタート!おきなわの結果は残念だったけど、ある程度予想はしてたし、これも結果。次に活かせば良い。それに、たぶん、今年が調子の底だと思う。あ、でも、魔…

2018年 ツール・ド・おきなわ 市民210km。腰痛で地獄。

突然嫁氏が折り紙を折りだした。 何折ってんのかなー?と思ったら、おきなわ占い。 絶妙な選択肢。でも、DNSとはw そんなこんなで?行ってきました、6回目のおきなわ。今年の210kmは単独参戦。100kmにはチームメイトがあと3人。今年は今までで一番、コンディ…

いよいよツール・ド・おきなわ。

今日でおきなわ前の練習が終わり、あとは軽く走って調整するのみレース本番まで残り4日。 去年の写真。名護の秘密の猫スポット。 ラスト2週間の悪あがき結果。例年になくコンディションが悪い、今年のおきなわ。そこに追い打ちをかけるかのように、腰を痛め…

2018年44週目の自転車トレーニングまとめ。おきなわやばーい/(^o^)\

おきなわ前最後の1週が終了。今更頑張っても仕方ないと思いつつ、やれるだけの練習はやった。ただ、土曜の練習は今年一番登れなかった。(ほとんど登り練やってないけど。)どう考えても、1回目の普久川ダムで遅れる。怪我せず走って、嫁と2歳児との沖縄旅行…

2018年10月の自転車トレーニングまとめ。おきなわに向けた調整に大失敗。

10月が終了。ってことで振り返り。 10月のテーマ:沖縄に向けてボリューム稼ぐ。絶不調な状態で9月が終わり、10月はおきなわに向けて乗り込んで合わせるぞ!と思っていたものの、失敗。24日に腰を痛めてしまったのが効いた。っていうのと、おきなわに向けて…

おきなわに向けたリカバリープラン。最後の悪あがき。

今年はおきなわ対策を完全に失敗し、10月1日の時点でCTLはたったの67。この数値、PM導入後の過去2回の数値と比べると、かなり低い数値。 年CTL 2016年10月1日80 2017年10月1日103 2018年10月1日67 10月1ヶ月でなんとか上げよう!と意気込んでいたものの、ウ…

2018年43週目の自転車トレーニングまとめ。腰痛・失速・後悔。

沖縄まで、この週を入れて3週間。追い込まないといけない週。なんだけど、水曜日、出張前日だしってことで、ジムでいつも以上に追い込んだら腰を痛め、そっからまともに練習できなくなり、失速。そして、ほぼ沖縄を諦め、今年1年の過ごし方をミスったな。と…

幅が狭い3本ローラー、ミノウラ アップローラーのインプレ。

室内トレーニングも、レース前のアップも3本ローラー派なわたし。前々から気になってた、ミノウラの持ち運びに便利な3本ローラーをポチッとしたので軽くインプレでも。 ミノウラ アップローラー。幅が通常のローラー台の半分、20cmしかない、持ち運びに便利…

続・メルカリでiPhone7を買った話。圏外病の修理出したら新品に変身。

この間メルカリで買ったiPhone7。下記記事で、色々あったと書いたんだけど、まだあった。www.harusome-roadbike.com それは、2歳児のストライダーレースついでに大阪帰省した2日目。普通に使えていたiPhoneが突然圏外になり、回復しなくなった。iPhone自体を…

マイル修行計画の進行状況。修行の必要がなくなった。

年内の大阪出張が決まり、マイル修行を決意したのがちょうど1ヶ月前。 あれからさらに、年内いっぱい、毎週前泊の広島出張が入った。(入ってしまった。練習時間か、、、。) てことで、会社の金でマイル修行が完了する見込みとなった!(←言い方w) まあ、…

2歳2ヶ月の息子氏、2度目のストライダーレース。ビギチャレ2018 vol.4 2歳児クラス。

ランバイクレースにデビューして1ヶ月。大阪帰省ついでに、2度目のランバイクレースに行ってきた。2歳2ヶ月な息子氏、まだまだ自分が競争してるという認識はないので、楽しく走り切れればオーケー。ちなみに前回は、3ヒート目前に機嫌が悪くなりリタイア。今…

2018年42週目の自転車トレーニングまとめ。充電切れかかるもなんとか。

42週目が終了。沖縄まで残り3週間。火曜と木曜が出張で乗れず、土日が大阪帰省と、なかなか時間が取れない中、頑張れたかなと。ただ、起床時に練習行きたくない病が発病したりと、心の電池が切れかかってて危ない。 2018年42週目サマリーStats テーマ上手に…

2018年41週目の自転車トレーニングまとめ。シクロクロスは好調。次は沖縄!

沖縄に向けて心を入れ替えてから()の2週目。沖縄まで残り4週。沖縄最後の楽しみ()なシクロクロス2レースが入っていた割にはよく練習できたかな。とりあえず、今月の目標にしてた、茨城か前橋シクロクロスで表彰台は達成。前橋の4位は悔しいけど、対策練…

2018-2019 前橋シクロクロス第1戦 C2。取っちゃいけない順位で連続表彰台途切れる。

今日は前橋シクロクロス第1戦へ。昨シーズン最終戦の茨城シクロクロス第5戦の2位から、今シーズン初戦の茨城シクロクロス第1戦で3位、第2戦で3位。茨城ばっかりだから()、前橋でも表彰台が欲しい!なんて言いつつ、前橋のコースってなんとなく苦手。BMXゾ…

iPhone XS/XRが発売されたので、iPhone7をメルカリで買ったら色々あった話。

先日、Appleの秋の発表会でiPhone XSとXRが発表された。Twitterのタイムラインを眺めてると、ほとんどがネガティブなコメント。iPhone SE2を待ち望むSEユーザーな自分としては、超ガッカリ!価格が高いとか以前に、デカすぎ。デカけりゃ良いってもんじゃねー…

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