季節外れの台風が接近してる中、群馬CSCへ。翌日も高石杯で群馬なのでキャンプも兼ねて。
キャンプ場は群馬CSCから10分のところにある「新治ファミリーランド」。さいたま市の保養施設らしく、超お安い！
きのさんファミリーと泊まる予定だったけど、我が家の1歳児体調不良などあって男2人キャンプに。
で、ここからレースの話。（笑）
E1の前のE2はコムリンから2人出走。2人とも終始前目で、見てて安心で良い感じ。そしてアッキーが5位。快進撃が止まらんなぁ。そんで自分のレース。
JBCF経済産業大臣旗ロードレース E1 20位/111 Top差+0秒
レース前CTL：93
レース前TSB：18
Distance：40.86km
Duration：1:02:42
NP：241w
AveHR：153bpm
MaxHR：188bpm
AveCad：88rpm
パワーデータ的には変わらないんだけど、先々週のJCRCや先週のジャパンカップに比べて調子がよかった。なんだろう、調子が良い方が、コーナーの立ち上がりとか登り返しでしっかり踏めて、少ないパワーで速く走れる感じ？ただ、これ以上のNPを出せるようにならないと、よりキツいレースでは生き残れないんだろうなぁ。
とはいえ、春のJBCF群馬は千切れかけてたことを考えると、悪くない。
レース前
今日はちゃんとアップしようと思い、15分ほど3本ローラーでアップ。負荷はかけずにケイデンス上げて心拍数をあげる感じ。
スタート位置は、E2のチームメイトがスタートラインへ旅立ったと同時に自転車置きに行って、先頭列確保。これだけで大分結果が変わってくる。
1周目：9分37秒 NP249w AveHR132bpm MaxHR142bpm
心臓破りの坂：1分2秒 AP313w
ローリングからのリアルスタート。最前列スタートなので、位置取りで脚を使う必要がなくていい感じ。心臓破りの坂はそれなりの速度だったけど、まだまだ余裕。というか今日、登れてる気がする
2周目：8分53秒 NP236w AveHR139bpm MaxHR150bpm
心臓破りの坂：1分1秒 AP323w
20〜30番手ぐらいで走る。心臓破りの坂は相変わらず良いペース。余裕！とは言えない感じ。。。
3周目：8分50秒 NP238w AveHR144bpm MaxHR165bpm
心臓破りの坂：1分 AP316w
落ち着かない。心臓破りの坂が結構辛い。
4周目：8分52秒 NP232w AveHR155bpm MaxHR180bpm
心臓破りの坂：1分1秒 AP300w
ちょっと速くない？全然落ち着かない。心臓破りの坂は、前周同様辛い。けど、なんか今日はこの辛さのまま後3回いける気がする。
5周目：8分48秒 NP240w AveHR170bpm MaxHR188bpm
心臓破りの坂：1分 AP318w
6周目：8分49秒 NP232w AveHR169bpm MaxHR180bpm
心臓破りの坂：1分1秒 AP309w
5周目6周目となんとか耐える。にしても今日はペース速いなぁ。心拍数的にも限界が見えてきた感じ。
5周目、ヘアピン前のRのキツい左コーナーで、前の選手のイン側にびみょうに差し込んでしまった。で、その選手がイン側に切り込んできてブレーキ。そしてロック。危うく落車するところだった。後ろの人ごめんなさい。集中力切れてたのかなぁ。。。あのコーナーはアウト側をそれなりの速度で曲がって捲るのが正解な気がする。
7周目：8分45秒 NP256w AveHR166bpm MaxHR177bpm
心臓破りの坂：55秒 AP361w
ファイナルラップ。例の如く、1コーナーから位置取り合戦でわちゃわちゃしてる。ここで頑張っても仕方ないので、極力位置を下げないよう、足を使わないよう走る。（心臓破りの坂後に牽制が入ると見て。）
心臓破りの坂は気合いでなんとか集団内クリア。そのままスプリントに向けた位置取り合戦へ。にしても、みんな好き放題斜行する。怖い。
残り300m地点の最終コーナーからスプリントしようと決めて入ったけど、あまりにカオスなスプリントにちょっとビビってしまった。ラインはあるにはあるんだけど、左右どちらかの選手が斜行したら死ぬライン。来月から始まる新しい職場のことを考えてしまい、突っ込めなかった。で、20位。
と、いうことで、全日本資格は取れなかったものの、E1でそれなりに走れたのでよかった。沖縄に向けて、ちょっと自信になったかな。
コメント