はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーがせっせとおきなわ市民210km入賞&JBCF E1クラス入賞目指して頑張るブログ。ロードレースやシクロクロス、トラックレースも。

ぉ、何これ。VENNホイール?

ふと、probikekitを覗いたら怪しいホイールを発見。www.probikekit.jp たぶん、Wiggle/CRC連合のPrimeホイールに対抗してきたんだろうなぁ。価格もスペックも似てる。(思わずポチりそうになった。危ない。) probikekit VENNホイール。リムに書いてある「AL…

Microlon(マイクロロン)でチェーンとかスプロケとかコーティングしてみた話。

この間コムリンに行った時、店長から「試してみてよ!」と貸してくれたマイクロロンのメタルトリートメントスプレー。嫁に臭いと言われながら、コーティングしてみたので記事にしてみる。ちなみに、一度洗面所で使って、家がカオスな状態になったにも関わら…

2018年16週目の自転車トレーニングまとめ。

16週目が終了。毎年、この時期はレースでもソコソコ走れて楽しい時期なんだけど、今年はあかん。ぜーんぜんあかん!w 2018年16週目サマリーStats テーマ 来週のテーマ:火曜〜金曜の朝練でしっかり追い込む。 走行距離289km 走行時間9時間50分 筋トレ1時間15…

2018年 JBCF鴨川クリテリウム E1。開幕3戦連続DNF。

今期3戦目のJBCF。ここまでの調子的に、完走できれば御の字。 前回の記事で復習。www.harusome-roadbike.com 前回は半分で足切りだった。ストップアンドゴーなコースなので、ホイールはレーゼロでいこう。あと、前に上がりにくいコースなので、レース前はち…

vivoシリーズを4台使った僕のGarmin vivomove hrのインプレ。自転車乗りにとってベストな選択か!?

vivomove hrを使い始めて3.5ヶ月が経過。良い所悪い所が見えてきたので、インプレ記事を書こうかなと。以下、届いてすぐの記事。www.harusome-roadbike.com 僕がvivoシリーズにこだわっている理由。タイトルにも書いたけど、vivomove hrで通算4代目のGarmin …

2018年15週目の自転車トレーニングまとめ。まだまだ。

15週目が終了。ちょっとずつ、パフォーマンスは上がってきてる感はあるけれど、まだまだ通用するレベルには達してない感じ。朝練と夜のウェイトで効率よく上がって行くかと思ってたけど、なかなか思うように伸びない。とはいえ、今年一年は、この方法を継続…

2018年 JCRC第2戦 群馬CSC SAクラス。絶不調から不調ぐらいにはなった。

土曜日キャンプからのレースにしよう!ってことで、午後開催のSAクラスにエントリー。残念ながら、春の嵐到来で強風&雨ってことで、キャンプは中止。レースは開催ってことで、レースのみ。同日開催の大磯は中止、伊吹山と八ヶ岳はハーフコースになる中、JCR…

2018年14週目の自転車トレーニングまとめ。ちょっと上がってきた?

14週目が終了。なんと、もう2018年の3分の1を消化。早いな〜。コンディション的には、少しずつ上がってきた感ある。この調子で積み重ねていって、東日本ロードでどうなるか?やな。 2018年14週目サマリーStats テーマ 火曜日~金曜日に死ぬほどトレーニング…

2018年3月の自転車トレーニングまとめ。

3月が終了。新年度です。といっても、変わることと言えば、保育園のクラスぐらいだけど。あと1か月、花粉と戦えば、鼻水から解放される。。。 2018年のテーマ:2時間以下のレースで結果を出す。 →3月のテーマ:レースに耐え得る無酸素運動能力を鍛える。 無…

2018年13週目の自転車トレーニングまとめ。

絶賛不調中な13週目が終了。東日本ロードまであと4週。どこまでやれるか! 2018年13週目サマリーStats テーマ ウェイト2回と600TSS稼ぎつつ、JCRCちゃんと走る。 走行距離306km 走行時間10時間48分 筋トレ30分 総練習時間11時間18分 予定TSS600 実績TSS593ts…

2018年JCRCシリーズ第1戦 修善寺 EDクラス。不調なりの結果。

絶賛絶不調な中、JBCFで散々だった修善寺で再度レースをしに行くエイプリルフールな4月1日。1週間前のロング練では、横松峠&定峰峠で過去最遅なタイムを記録し、前日の彩湖練ではたった30分で千切れる絶不調気味。使い古した爪楊枝並みに心が折れそうな状態…

2018年12週目の自転車トレーニングまとめ。今は只管淡々と。

だいぶ暖かくなってきた。相変わらず、パフォーマンスは低いけど、淡々と積み重ねるしかない。嫁氏とも話してたけど、1歳児、今がおそらく一番手のかかる時期。今はできる範囲でボリューム積みながら、諦めずにやるしかないかなと。 2018年12週目サマリーSta…

クロモリフレームとカーボンフレーム、どちらがレースで走れるのか?のABテストをJBCF修善寺2Dayでやってみた結果。

チネリのヴィゴレッリロードを買ってからというもの、あまりにも乗り心地がしっくりくるから、「実は、普通に登りもあるロードレースでも使えるんじゃないか?1.2kg重いだけで。」と思うようになった。で、どうしても検証してみたくなったので、今年の実業団…

2018年11週目の自転車トレーニングまとめ。色々やり直し。

JBCF開幕戦ウィークが終わりました。レースブログやらTwitterやらにも散々書いたけど、最低な結果で気分もやる気も最低。ジテツウ無しでジテツウしてた頃ぐらいのCTLまで持っていくと、変わるんだろうか?今は耐えて、積み重ねるしかない。 2018年11週目サマ…

2018年 JBCF修善寺ロードレースDay2 E1。2日連続足切りDNFおつ。

今日はBH G6で。クロモリからカーボンに変えてめっちゃ登れるようになったりして。なんて期待するけど、まあ、そんなことないわな。。。昨日に比べて1周少ないからせめて完走したい。ただ、監督会議でタイムアウト時間を早めるってアナウンスがあったけどど…

2018年 JBCF修善寺ロードレースDay1 E1。過去最低かもレベルなロードシーズンイン。

ヴィゴレッリロード(クロモリフレーム)とBH G6(カーボンフレーム)、どっちが登れるのか?という、考えるまでも無さそうなこのお題を実際にABテストしてみるJBCF開幕戦。初日はヴィゴレッリ。目標は苦手な修善寺なので、リザルト1枚目で! JBCF 修善寺ロ…

今シーズンのシクロクロスも終わったので、2017-2018シーズンを振り返る

悲しいことに、今シーズンも楽しいシクロクロスが終わってしまいました。ってことで、今シーズンの振り返りを。にしても、もう3シーズンもシクロクロスやってるんだなぁ。。。 昨シーズンのまとめは下記。www.harusome-roadbike.com 2017/9/24 茨城CX#1 うぐ…

2018年10週目の自転車トレーニングまとめ。

10週目が終了。シクロクロスシーズンも終了(ToT)今週は雨が多かったなぁ。 2018年10週目サマリーStats テーマウェイト2回と600TSS。 走行距離172km 走行時間6時間57分 筋トレ2時間38分 総練習時間9時間35分 予定TSS600 実績TSS447 1時間当たりのTSS63.8tss/h…

2017-2018 茨城シクロクロス 第5戦うぐいすの里 C2。シーズンラストは表彰台!

いよいよ今シーズン最後のシクロクロスレース。毎年、この時期が来ると寂しくなってしまう。一応、茨城シクロクロスシリーズのシリーズランキング2位なはずだから、がんばるぞーと。(レース後、今年はシリーズ表彰がない事が判明。orz)茨城シクロクロス 第…

2018年9週目の自転車トレーニングまとめ。インドカレー食あたり。

3月に入っていよいよ花粉シーズン到来。毎週花粉を浴びに行く花粉サイクリスト的にはつらい時期が始まる。今週は水曜日の昼に新橋で食べた本格インドカレーを食べて、その日の夜に全部吐いてからというもの、胃袋が絶不調。おかげで木金と何の練習もできず。…

2018年アワーディスタンスチャンピオンシップ トラック。良い練習になった。

前日のとりでクリテリウムに続いて、チャレンジリーグのアワーディスタンスチャンピオンシップへ。去年、今年と2度目の参戦。もちろん機材は、5万円の街乗りピストのMASI UNOさんで。 とりあえず、予選通過。#アワーディスタンス #masi アワーディスタンスチ…

2018年とりでクリテ エリート。ヴィゴレッリロード初入賞〜♪

実は今回で4回目の出場となるとりでクリテリウムへ。同じマトリックス主催のしもふさクリテとは違って、マトリックスの練習会状態にならないから好き。初参加からエリートクラスで、初回は足切り。1回飛んで2回目8位、3回目4位と、徐々に良くなっているレー…

2018年2月の自転車トレーニングまとめ。

2月も今日で終わり。相変わらずパッとしない2018年、、、今は我慢の時期。そう言い聞かせる。 2018年2月のテーマ:冬トレ。筋力向上>筋持久力向上>回転力向上で。テーマ通り、キノ朝練とウェイトトレーニング、たまにピスト3本ローラーを。特に後半は無酸素…

2018年8週目の自転車トレーニングまとめ。

1週間が終了。シクロクロスも残すところ、次の茨城CXのみ。毎年、シクロクロスか終わる時期は寂しいねぇ。 2018年8週目サマリーStats テーマウェイト2セッションと500TSS 走行距離163km 走行時間6時間9分 筋トレ2時間10分 総練習時間8時間19分 予定TSS500 実…

2017-2018 茨城シクロクロス第4戦 土浦 C2。

湘南シクロクロス中井に続いて得意な今日の土浦。表彰台目標で。茨城シクロクロス第4戦 土浦 C2 6位/47(12%) 項目今回前回前々回 日時2018年2月25日2017年2月26日2016年2月28日 クラスC2C2C3 順位6位(12%)6位(13%)15位(34%) トップとの差53秒1分18秒…

ウェイトトレーニングを始めて約3ヶ月が経過。

2017年のツール・ド・おきなわが終わって1週間お休みしてから通い始めたファストジム。本格的にオフシーズンにウェイトを取り入れたのは今シーズンが初めて。まだ明確に、リザルトやパワー数値に跳ねた!みたいな実感はないんだけど、現時点で体がどう変わっ…

cinelli Vigorelli Road(ヴィゴレッリロード)のインプレ。

憧れ(?)チネラーとなって半月が経過。練習で約500kmとエリートクラスのクリテリウムで使用したので、そろそろインプレを書いてみる。お店やメーカー以外のヴィゴレッリロードのインプレ記事って、少ないのよね〜。実はラメの入った塗装。カッコ良い。 cin…

2018年7週目の自転車トレーニングまとめ。

2018年も7週目が終了。ちょっと、調子が上向いてきたかな?あと、夏までは2時間以下の短いレースに注力すると決めた。ので、そのための練習にシフトして行こうと。 2018年7週目サマリーStats テーマウェイト2セッションと500tss。 走行距離234km 走行時間8時…

2018年 川島町クリテリウム エリート。横風、横風、横風。

2018年1発目のロードのレース。今週は練習でもそれなりに踏めてて、悪くない結果が出せるかな?と思ってたんだけど、、、強風にヤラレた。川島町クリテリウム エリート DNF(16位)/29 項目 クラスエリート 順位DNF トップとの差-3Lap レース前CTL64 レース…

(2018年4月9日追記&完結。)Garmin vivosmart3のバンドが切れたので保証対応してもらった話。

買った直後から、「これ絶対、すぐにバンド切れるよな〜。」って思っていたGarminのフィットネスバンド、vivosmar3。予想以上に短期間で切れたので修理に出した。ちなみに使っていたのは嫁氏。(自分のはすでに売り飛ばして、vivomoveに変身した。ちなみに、…

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