はるそめロードバイク日記

妻子持ちフルタイムワーカーがせっせとおきなわ市民210km入賞&JBCF E1クラス入賞目指して頑張るブログ。ロードレースやシクロクロス、トラックレースも。

2018年3週目の自転車トレーニングまとめ。風邪にヤラレた1週間。

今週は風邪に台無しにされた1週間。 2018年3週目サマリー テーマ冬トレ 走行距離3km 走行時間26分 筋トレ1時間30分 総練習時間1時間56分 予定TSS- 実績TSS10 1時間当たりのTSS- 週末CTL67 週末ATL29 週末TSB+39 増加CTL-12 風邪の破壊力(笑)来週から頑張り…

Garmin vivomove hrが届いた。通算4つ目のvivoシリーズ。

Garminのvivoシリーズ最新作、vivomove hrが届いた。(種類多すぎて、どれが最新かようわからんけど、、、。) いつもと同じパッケージデザイン。 ポチったのは正月なんだけど、人気で在庫薄で、、、って事で、発送が遅れて今日受け取り。実はvivoシリーズを…

2018年2週目の自転車トレーニングまとめ。

2週目終了。今週が実質の2018年トレーニングスタート。嫁が見てて楽しい時間、1歳児が耐えられる時間。ってのを鑑みて、今年は2時間以下のレースをメインにやっていこうかなと。JBCFレースがE1でも1時間半ぐらいだから、JBCFメイン。エンデューロも、2時間と…

2017-2018 湘南シクロクロス 第2戦 開成 C2。600mで終了orz

2018年2発目のシクロクロス。ちょうど、1年前の湘南CX開成がC2デビュー戦だった。C2で1年走ったのか〜。 湘南シクロクロス第2戦開成 C2 DNF 項目今回前回 日時2018/1/142017/1/9 クラスC2C2 順位DNF12位/21(57%) トップとの差DNF+2分55秒 レース前CTL8184 …

サンボルト製ウィンターシールドジャケットが良すぎる件

練習仲間で作ったサンボルトのウィンドシールドジャケット。(とりまとめとデザイン、それぞれやってくれた練習仲間に感謝!めっちゃ良いっす。) プレミアムサーモジャケットサンボルトのウィンターシールドジャケット サンボルトのウィンターシールドジャ…

PRIMEホイール RR-38 カーボンクリンチャーのインプレ。シクロクロス用チューブレス編

夏場はロードの練習用、冬場はシクロクロス用としてポチったPrimeホイール RR-38のクリンチャー(チューブレスレディ )モデル。先日はロード用に使ったインプレをしたので、今回はシクロクロス用としてのインプレをしてみようかと。 と言いつつ、乗車したイ…

嫁用兼スペア用のシクロクロスバイク組んだ。

チラッとブログに、「嫁用兼スペア用にもう一台シクロクロスバイク組もうかな〜。」なんて書いたら、嫁氏が乗り気で、「組みなよ!乗る(かもしれない)から!」と。ってとこで、初代CXバイクのRidley X-Bowを復活させました。(正確には2代目。真初代はあさ…

どうしてもチューブレスレディタイヤのビートが上がらないので、金で解決した話。

シクロクロス用にポチったPrimeホイール。到着後、シクロクロスレースまではロード用に使ってた。で、千葉シクロクロスで使うぞー!とタイヤを付けようと思ったら、ビートが上がらない。。。シーラント入れてなんとかフロントは上がったけど、リアがどうして…

2018年1週目の自転車トレーニングまとめ。

ここ最近の弱虫ペダル(チャンピオン連載の方)が熱すぎる。長ったらしくて、普段は読まないんだけど、手嶋さんが活躍するあたりは毎週読んでる。あー、来週が楽しみ。でも、まだまだ決着しなさそうだな。というか、残り250m長すぎ。ペチャクチャ喋りすぎ。1…

2018 シクロクロス千葉 第1戦 C2。今日はあかん日。

新年1発目のシクロクロスに行ってきました。結果は惨敗。踏めないしタイヤ選択ミスったしで、あかん日でした。切り替えよ。 Photo by @zerocylee 2017-2018 シクロクロス千葉 第1戦 C2 13位/29 項目今回 クラスC2 順位13位/29(45%) トップとの差+2分1秒 レ…

2017年の目標振り返りと2018年の目標設定

あけましておめでとうございます。(と言いつつ何記事か書いたけど。)なんか、4日の朝に仮想通貨ポートフォリオ見たらXEMとXRP高騰でお年玉が。。。!長期ロングするつもりだけど。さて、毎年恒例の、2017年の年初に設定した目標の振り返りと、2018年の目標…

2017年12月の自転車トレーニングまとめ。

2017年最後の月が終了。ってことで、12月を振り返ってみましょう。 2017年12月のテーマ:冬トレ!シクロクロスと筋持久力向上とウェイトトレーニング。 テーマに沿って、平日はキノ朝練で筋持久力、夜は週2回程度のウェイトとコアトレ、ピスト3本で回転力メ…

2017年52週目の自転車トレーニングまとめ。

束の間の独身生活が終わり、2017年が終了。ブログの更新や練習が捗るけど、1人ってさみしいわ。帰ってきた時、朝起きた時、誰もいない悲しさよ。 2017年52週目サマリー テーマ 年末最後の追い込み!独身並みに練習する。 走行距離 729km 走行時間 31時間55分…

東京(埼玉)→大阪 自転車帰省Day2 浜松〜大阪

あけましておめでとうございます。新年最初の朝は、倦怠感に包まれてます。 昨日、無事に、東京大阪530km帰省を達成しました! グロス所要時間13時間1分 走行時間10時間45分 グロス平均速度20.0km/h 走行時平均速度24.2km/h 2日間合計で26時間44分。結構かか…

東京(埼玉)→大阪 自転車帰省Day1 和光市〜浜松

ただいま、浜松駅近くのホテルでプレモルと海味鮮を嗜みながら書いてます。あー、眠い。なんとか、Day1の265kmは無事に達成。軽く考えてたけど、結構つらいわ。。。← グロス所要時間13時間41分 走行時間11時間4分 グロス平均速度19.3km/h 走行時平均速度24km…

東京(埼玉)→大阪 自転車帰省 ~準備編~

今週火曜日に嫁氏と1歳児が地元大阪へ先に帰省し、独身生活をEnjoyした私。(Enjoy内容はブログ執筆と長めのジムとローラー台。もちろん。) 仕事が納まってしばらくしたら大阪へ追いかける予定だったんだけど、「帰省ラッシュの中公共交通機関で帰るのもバ…

2017年のレース活動まとめ

先日の東京ワンダーレースで今年の全レースが終了。ってことで、2017年を振り返ってみようかと。 去年、子供が生まれ、パパ2年目。思うように練習できなかったり、レースに行けなかったりと、いろいろあったけど、なんやかんやで楽しいシーズンだったな。 20…

ピレリ P ZERO VELO 4Sのインプレ。期待してなかったけど結構良かった。

トレーニング用タイヤとして使っていたVittoria Rubino Pro G+がそろそろ寿命ってことで買い換えようと思っていたところ、コムリン店長にお勧めされたPirelli P ZEROタイヤ。 スタンダードモデルのVELO、ウェットモデルのVELO 4S、TTモデルのVELO TTの3種類…

2017年に買って良かったもの5選

チームメイト&練習仲間な、トレンドハンターしげさんが記事にしていたので、マネしよっと。 blog.livedoor.jp ただ、いざ書こうと思うと、「あれ、今年何買ったっけ・・・?」と。毎年すごい量の買い物するけど、意外と記憶に残ってないもんやねぇ。。。 5…

シマノのアクションカメラ CM-2000の電源が落ちて何も記録されない問題。

昨日、インプレ記事をアップしたCM-2000。記事の中でも書いた、電源が落ちてなんのデータも残らない問題について書こうかと。 www.harusome-roadbike.com ちなみに、まだ1日しかテストしてないけど、ひとまずバッテリー無くなるまで撮れるようにはなった。 C…

PRIMEホイール RR-38 カーボンクリンチャーのインプレ。

先日届いたCRCのプライベートブランドなカーボンディープホイール PRIMEホイール RR-38のクリンチャーホイール。 www.harusome-roadbike.com 味の素スタジアムでのエンデューロと、チーム練で登り込みの周回コースを走ったのでインプレしてみる。 ちなみに、…

シマノのアクションカメラ CM-2000のインプレ。

先日、ProBikeKitで8500円(一時7900円に。)で投げ売りされて話題になっていたシマノのアクションカメラ。ちょっと面白そうだったのでポチってみた。 で、12月10日の幸手工業団地クリテリウムで初使用。ちなみに、画質はFull HD 60fps。Youtubeにアップする…

2017年51週目のトレーニング記録。朝練生活もこなれてきた感。

今週も終了。残り1週間で2017年も終了です。 ようやく、転職によるジテツウスタイルから朝練スタイルへの変化にも慣れてきた。練習ない日でも、とりあえず5時には目が覚めるようになってきた。w 2017年51週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力! …

東京ワンダーレース 2017味の素スタジアムステージ イヤーエンドエンデューロ。

2017年のレース納め。狙うは抽選会でGT Rollerゲット!← あと、今日のコースには向いてない印象なPRIMEホイール。インターバル性能はどんなもんか、インプレかねて使ってみることに。 そういえば、去年は結婚記念日とかぶってた。今年はかぶらなくてよかった…

Swissstopのシューケースに変えたついでにカーボンリムにBXPを試してみた。

デュラエースのブレーキ(BR-9000)についてたシューカートリッジのシューを止めるネジがバカになってしまったので、Swissstopのブレーキシュー&カートリッジのセットを注文。 純性をそのまま買いなおすのもよかったんだけど、同じじゃ面白くないので。。。…

2017年50週目の自転車トレーニングまとめ。

50週目が終了。今年も残すところ2週のみ!?今年の目標だった、C2表彰台を2017年最後のシクロクロスで獲れてよかった。 2017年50週目サマリー テーマ 冬トレ。ウェイトと筋持久力! 走行距離 155km 走行時間 6時間 筋トレ ウェイト2回+コアトレ1回+家筋トレ1…

2017 湘南シクロクロス第1戦 中井 C2。C2昇格後の初表彰台~!

2017年最後のシクロクロスな湘南シクロクロスへ行ってきました。 湘南シクロクロスの中井は、C3への昇格、C2への昇格を決めた思い入れのある階段レース。ちなみに過去の戦績は、、、 2015-2016シーズン Rd3 C4A 優勝/47→昇格!2016-2017シーズン Rd1 C3 3位/…

激安カーボンチューブレスなPRIMEホイールが届いた!

先日、冬はシクロクロス用、夏はロードの練習用に。って事で注文したPRIMEホイールが着弾。買ったのは、RR-38のチューブレスでリムブレーキなモデル。お値段65,000円。めっちゃ安い。38mmハイトなセミディープリムホイールがこの値段で買えるのはすごいねぇ。…

マイプロテインのプロテインお菓子をあらかた食べつくしたので感想を。

マイプロテインとの出会い(?)は今年の9月。それからというもの、色んな種類のプロテインを買ってみたり、会社で食べるお菓子を買ってみたり。いったいいくら使ったんだろう。ってぐらいにマイプロテインカスタマーになってしまった。(⇒57,487円も使って…

レース遠征のために買った車の投資対効果を計算してみる。

我が家では今から3年半前の2014年7月、中古で日産ノート(やっちゃえ日産じゃないほう)を購入。買った動機は、レース遠征のため。それまで毎回レンタカーを借りていたけど、回数と頻度的に、 1.車を買った方が結果的に安いんじゃないか。2.レンタカー屋…

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